Une méthode pour atteindre le bonheur, fondée sur le pouvoir des habitudes. L'auteure propose différentes stratégies de changement en fonction de sa personnalité. ©Electre 2024
Ma vie en mieux
2 millions de personnes ont déjà changé !
Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir ? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables !
Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail.
Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien !
Paru le : 18/01/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Gretchen Rubin
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Decréau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-13354-5
EAN13 : 9782290133545
Reliure : Broché
Pages : 382
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 278 g
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