Un guide présentant les différents leviers susceptibles d'aider à se protéger et à protéger ses proches, pour traverser au mieux une période d'incertitude sans consommer de médicaments : alimentation, activité physique, aptitude à faire les choses, organisation de sa vie. ©Electre 2024
Vaincre le stress : la clé de la réussite
Un livre pour retrouver l'envie et la santé !
Stress, baisse de motivation... seuls 20 % des Français se considèrent heureux au travail. Il est grand temps d'opérer des changements tant sur le plan professionnel que personnel pour retrouver envie et énergie !
Philippe Rodet est convaincu qu'il existe une autre voie, qui articule bienveillance, détermination et motivation, aussi bien à l'échelle familiale que professionnelle, et même sociétale. Il nous propose ici un véritable guide en 4 étapes pour vaincre le stress. Ponctué d'études scientifiques, d'exemples concrets et d'exercices, cet ouvrage est une véritable source d'encouragement et de motivation pour retrouver le chemin vers la réalisation de soi et le bonheur.
Paru le : 20/03/2019
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Philippe Rodet
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Préfacier : Yves Desjasques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-20583-9
EAN13 : 9782290205839
Reliure : Broché
Pages : 184
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 142 g
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