Une méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices, des témoignages et des mantras à utiliser au quotidien. ©Electre 2024
La Good Mood Class
Les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit
Un livre facile et qui change tout ! Si votre moral n'est pas au beau fixe et que vous avez envie d'évoluer, lisez cet ouvrage et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class !
Quand Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie, elle découvre le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit.
Elle vous révèle ici les 5 clés pour favoriser la pensée positive de façon simple et efficace. Illustré de nombreux témoignages, ce livre vous propose des exercices et des mantras à utiliser au quotidien !
Paru le : 02/03/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sophie Trem
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-26310-5
EAN13 : 9782290263105
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 188 g
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