Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 55 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir. ©Electre 2024
· Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur
55 kilos: c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l'humour acéré. Alors, vous qui n'avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils!
Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique.
Son programme: quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l'appui. Son truc en plus: le contrôle émotionnel pour ne pas craquer.
Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté! ·
Paru le : 15/03/2007
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Sonia Dubois
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-33293-1
EAN13 : 9782290332931
Reliure : Broché
Pages : 246
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 175 g
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