Se réconcilier avec soi et avec les autres

Résumé

Des conseils pour être en accord avec soi-même et les autres, des exercices pour retrouver confiance en soi, se libérer du jugement d'autrui, affirmer ses propres points de vue et améliorer la qualité des relations personnelles.

Quatrième de couverture

De l'entente avec soi-même dépend l'entente avec les autres. L'image que nous avons de nous-mêmes est souvent déformée par le jugement des autres et notre propre jugement. Grâce à de nombreux exercices plaisants, vous parcourrez le chemin des expériences, des croyances, des émotions et des comportements. Vous en prendrez conscience, vous les actualiserez et, surtout, vous les réorienterez selon vos besoins d'aujourd'hui. Vous deviendrez plus authentique et augmenterez votre confiance en vous. En vous réconciliant en profondeur avec vous-même, vous développerez aussi l'indispensable estime de soi, qui libère toute votre énergie. Et vous exprimerez mieux votre identité pour mieux vous entendre avec les autres. L'harmonie intérieure est une science simple et paisible, que vous pouvez désormais développer à tout moment.