L'auteure dévoile son parcours depuis sa difficile adolescence en Suède jusqu'à sa nouvelle vie d'enseignante de yoga sur l'île d'Aruba. Avec des photographies de séances de yoga, des postures expliquées, des conseils en développement personnel et des recettes végétariennes. ©Electre 2024
La pratique du yoga et l'énergie de Rachel Brathen ont séduit le monde entier : son blog Yoga Girl attire plus de 1,5 million de personnes et elle déplace des milliers d'adeptes lors de ses retraites et séminaires aux quatre coins du monde. Au-delà des postures expliquées très clairement, elle nous livre ici son parcours, de son adolescence difficile dans sa Suède natale, ses aventures dans la jungle du Costa Rica, à la vie de rêve qu'elle s'est construite grâce au yoga et à la méditation à Aruba, dans les Caraïbes.
Des photos à couper le souffle, des séquences de yoga pour tous les niveaux et des recettes simples pour mener une vie saine, heureuse, sans peurs et sans regrets. Yoga Girl est un voyage vers la sérénité et le bonheur.
Paru le : 02/03/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Rachel Brathen
Éditeur(s) :
Lattès
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Valentine Morizot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7096-4940-7
EAN13 : 9782709649407
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 458 g
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