M.-L. Cattoire présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Quatre méditations guidées sont téléchargeables. ©Electre 2024
La méditation c'est malin
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !
Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :
¤ Qu'est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :
¤ Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.
Paru le : 19/05/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marie-Laurence Cattoire
Éditeur(s) :
Quotidien malin éditions
Collection(s) : Malins
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-703-2
EAN13 : 9782848997032
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 126 g
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