L'art de la compassion
atteindre la sérénité, le calme et la sagesse

Résumé

A l'aide de techniques simples de méditation inspirées du bouddhisme, ce guide spirituel explique comment ressentir la compassion dans la vie quotidienne. Etape par étape, il propose des exercices pour s'initier à la sagesse de manière individuelle et s'épanouir dans le monde. Une réflexion sur le sens de la vie et un manuel pratique pour vivre heureux en s'ouvrant sur les autres.

Quatrième de couverture

Sa Sainteté le Dalaï-Lama L'art de la compassion « Je crois que tout être humain a le désir d'être heureux et de ne pas souffrir. [...] Je suis convaincu que chacun de nous possède la même capacité à trouver la paix intérieure... » Après son best-seller L'art du bonheur, le Dalaï-Lama nous apprend ici à ouvrir notre coeur et à témoigner une compassion véritable et durable envers l'autre. Il nous montre avec force et conviction, mais non sans humour, comment transformer l'orgueil en humilité et la colère en amour. À travers l'enseignement de méthodes bouddhistes permettant d'atteindre l'Éveil ultime, le Dalaï-Lama nous explique comment cultiver et développer un réel art de la compassion, source d'un bonheur que chacun désire.