Guérir
Guérir
le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
Auteur : David Servan-Schreiber
Éditeur : Pocket, Paris
  • Paru le : 17 Février 2005
  • Thématique : Bien-être - Médecines douces - Santé
  • Éditeur : Pocket, Paris
  • Collection : Pocket
  • Reliure : Poche
  • Description : 336 pages; (18 x 11 cm);
  • ISBN : 2-266-14215-1
  • EAN13 : 9782266142151
  • Prix : 6,80 €
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Résumé

Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".