Le yoga des paresseuses

Résumé

Guide proposant une initiation au yoga en douceur et une centaine d'exercices pour mieux se détendre et mieux se connaître.

Quatrième de couverture

Votre vie se déroule en accéléré ? si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Pourtant, il est à parier qu'il subsiste au fond de vous un petit manque non identifié, avouez-le ! Et s'il s'agissait d'un besoin de mieux-être ? Si votre motivation première est de pouvoir paresser comme bon vous semble, autant vous sentir à l'aise dans votre corps et en harmonie avec votre vie. Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. En suivant ce guide, vous apprendrez à mieux vous connaître, vous en apprendrez plus sur vous-même que vous ne l'avez fait depuis le début de votre existence et surtout, vous découvrirez en vous d'infinies possibilités qui vous rendront heureuse. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée !