Guide proposant une initiation au yoga en douceur et une centaine d'exercices pour mieux se détendre et se connaître. ©Electre 2024
que du kif
Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ?
Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors, le yoga, non merci ! Pourtant il est à parier que vous avez envie d'un peu de bien-être... Et si vous vous lanciez ?
¤ Vous apprendrez à détendre votre corps, à vous réconcilier avec lui, et même à vous muscler ;
¤ vous allez enfin savoir comment méditer, être plus calme, de meilleure humeur... un vrai rêve !
Paru le : 11/04/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Davina Delor
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits guides des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-07791-0
EAN13 : 9782501077910
Reliure : Broché sous jaquette
Pages : 254
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 152 g
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