Des exercices spécifiques pour prévenir les blessures et contrer les troubles posturaux les plus fréquents, quelle que soit l'activité physique pratiquée. ©Electre 2024
¤ Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
Paru le : 24/06/2016
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Jean Drouin Auteur : Denis Pedneault Auteur : Roberto Poirier
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Les exercices qui vous soignent
ISBN : 978-2-85327-623-8
EAN13 : 9782853276238
Reliure : Broché
Pages : 199
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 640 g
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