La bible de la méditation
guide détaillé des méditations

Résumé

Répertorie 140 techniques de méditation empruntées à toutes les cultures et toutes les civilisations pour guérir le corps, le mental et l'âme, résoudre les problèmes et développer amour et compassion.

Quatrième de couverture

La Bible de la Méditation Ce guide détaillé présente 140 techniques puisant dans une diversité de traditions spirituelles, tant orientales qu'occidentales. Il propose des méditations pour positiver l'instant, développer amour et compassion, combattre les stress, manifester les rêves et se connecter au divin. Vous y trouverez aussi des conseils sur les postures de méditation, sur la création d'un espace sacré et l'instauration d'une pratique quotidienne. Que vous soyez novice ou expert en méditation, ce manuel vous aidera à équilibrer votre vie tant sur le plan physique qu'émotionnel.