Les auteurs, neurologue et neuropsychologue, expliquent comment la méditation peut transformer le cerveau, aider à ressentir plus de bien-être et de sérénité. Ils expliquent comment agir sur les capacités naturelles de chacun, afin d'acquérir un cerveau comme celui des moines bouddhistes. Des exercices et des méditations sont proposés pour une pratique régulière. ©Electre 2024
Saviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ?
Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau surdéveloppé de Bouddha est désormais à la portée de tous grâce à un simple entraînement. Agir sur notre cerveau pour atteindre la pleine conscience et la sagesse, éviter le déclin de notre esprit et changer de vie, c'est possible.
Paru le : 18/04/2013
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Rick Hanson Auteur : Richard Mendius
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Colette - Préfacier : Christophe André
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-22737-7
EAN13 : 9782266227377
Reliure : Broché
Pages : 349
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 177 g
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