Méditer au quotidien
une pratique simple du bouddhisme

Résumé

Manuel de méditation élaborée d'après la philosophie bouddhiste pour développer ses capacités et évoluer vers un idéal de bonheur et de paix.

Quatrième de couverture

Méditer au quotidien Méditer : pourquoi ? comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler les « irritants psychiques », tels que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.