Le petit livre de la minceur
les calories des aliments du quotidien

Résumé

Estimation de la valeur calorique, de la teneur en protides, glucides et lipides de 3.000 aliments de base, plats préparés et aliments de consommation courante.

Quatrième de couverture

La 17e édition d'un best-seller indispensable ! Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages, ou vous mettre à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez connaître désormais la vraie valeur calorique de plus de 3 000 aliments de consommation courante et de vos marques préférées : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit !