Des conseils pour vivre l'instant présent et s'épanouir dans la sphère professionnelle, afin de gagner en sérénité et en efficacité dans le travail. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos en ligne. Avec un livret d'entraînement personnel à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2024
Être en pleine conscience, c'est porter une attention au moment présent : à soi, à ce que nous faisons et à la situation telle qu'elle est. Par une pratique régulière dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité.
Comment l'appliquer au travail ? Par quelles pratiques simples et quotidiennes peut-on acquérir ces techniques de rappel à soi ? Comment adapter plus efficacement ses attitudes et son comportement ? Comment lâcher prise ? Comment visualiser positivement ses projets ? Comment mobiliser ses collègues et collaborateurs ?
Découvrez 63 outils indispensables pour agir en pleine conscience.
Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
Paru le : 25/05/2016
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Sylvie Labouesse Auteur : Nathalie Vanlaethem
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : La boîte à outils
Contributeur(s) : Préfacier : Patricia Pâme - Préfacier : Domingo J. Quintana Hernandez
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-074829-7
EAN13 : 9782100748297
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 418 g
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