Les bases du Pilates

Auteurs : Sophie Godard - Irina Sarnavska

Sophie Godard, Irina Sarnavska

Éditeur : ESI, Paris

Collection : Forme et bien-être

Description : 97 pages; (24 x 19 cm)

EAN13 : 9782353557448

Description
Fiche technique

Résumé

Ce guide pratique propose 35 exercices de Pilates et sept programmes adaptés à tous les niveaux, pour sculpter sa silhouette au quotidien.

Quatrième de couverture

Les bases du Pilates 35 exercices Pratiquez chez vous, sans accessoires, des exercices de Pilates sélectionnés pour leur efficacité. Quel que soit votre niveau, ils vous permettront de sculpter votre silhouette tout en améliorant votre souplesse et votre sentiment de bien-être. Les résultats sont visibles dès les premières séances. 35 exercices à faire chez soi 7 programmes Pour tous les niveaux

Paru le : 09/02/2012

Thématique : Sports - Sports - Sports individuels

Éditeur : ESI , Paris

Collection : Forme et bien-être

Reliure : Non précisé

Description : 97 pages; (24 x 19 cm)

ISBN : 978-2-35355-744-8

EAN13 : 9782353557448