Résumé
L'auteur propose une analyse du changement et décèle dix domaines différents, qu'il nomme leviers, pour améliorer sa vie : le plaisir, le défi, l'amour, le travail, la technologie, le corps, le voyage, la foi, l'humour ou le hasard. M. Lejoyeux suggère 11 exercices pour changer son quotidien et sa personnalité.
Quatrième de couverture
En période électorale, nous sommes investis du pouvoir
de changer le gouvernement, la société, le monde !
Mais, pour vivre mieux, si l'on pensait d'abord
à se changer soi-même ?
Devenir plus sportif ou plus séduisant, arrêter de boire ou
de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint,
quitter un travail sans intérêt, etc. Ces nouvelles vies, y
avez-vous déjà pensé ? Les désirez-vous ? Et surtout, en
êtes-vous seulement capable ?
Oui, répond le professeur Michel Lejoyeux, qui identifie
ici les dix leviers du changement et les moyens pratiques de
les utiliser.
Pour nous aider à sortir de la routine, à oser sans peurs
ni regrets des expériences nouvelles, il s'appuie sur des
histoires extraordinaires et sur les modèles les plus récents de
psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle.
Des tests et exercices pratiques viennent aider le candidat
au renouveau à mesurer son aptitude à la nouveauté et à
identifier ses blocages.
Le changement est une nécessité pour surmonter les
crises et vivre mieux. Mais aussi - la biologie du cerveau
le prouve -, c'est un plaisir !
19,00 €