Présentation de douze réflexes naturels pour contrer la douleur sans médicaments (application de chaud ou de froid, cataplasme de plantes, massage d'huiles essentielles, tisanes, etc.), des exercices pour détendre le dos, assouplir les doigts ou désengourdir les jambes le matin. Avec un programme antiarthrose et des conseils alimentaires. ©Electre 2024
Soulager l'arthrose sans médicaments
Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.
Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :
¤ Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...
¤ L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)
¤ Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner...
¤ Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...
¤ Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...
Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.
Paru le : 19/06/2015
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Marie Borrel
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Sans médicaments Santé
Contributeur(s) : Illustrateur : Fotolia - Préfacier : Yann Rougier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0010-8
EAN13 : 9791028500108
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 260 g
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