Guide proposant de s'initier à la pratique du yoga au quotidien avec des exercices illustrés. ©Electre 2024
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ?
Mieux «habiter» votre corps et libérer votre esprit ?
Retrouver tonus et souplesse ?
Postures et techniques du yoga est fait pour vous !
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comment :
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Une méthode complète pour s'initier !
Paru le : 25/06/2014
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Swami Saradananda
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-591328-9
EAN13 : 9782035913289
Reliure : Broché
Pages : IX-180
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 218 g
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