Différentes techniques de respiration permettant de retrouver le bien-être et de restaurer le lien naturel au corps et à la conscience. Un tableau indique les parties du corps ou de l'esprit qu'elles permettent de stimuler. ©Electre 2024
La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions.
Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. En annexe, un tableau vous aidera à identifier la technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l'esprit. À partir de mots-clés comme « trouver le calme », « sang-froid », « force » ou « concentration », vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché.
Paru le : 27/01/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Markus Schirner
Éditeur(s) :
Contre-Dires
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Flora Brunier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84933-357-0
EAN13 : 9782849333570
Reliure : Broché
Pages : 181
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 228 g
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