Un outil complet pour améliorer les performances des coureurs cyclistes, à travers l'optimisation de leur préparation physique et de leur entraînement. Aux bases de l'entraînement au VTT s'ajoutent des conseils diététiques et psychologiques. ©Electre 2024
Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance.
Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.
VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion.
Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer.
Paru le : 15/04/2008
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Stéphan
Éditeur(s) :
Désiris
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Julien Absalon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-915418-24-8
EAN13 : 9782915418248
Reliure : Broché
Pages : 430
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 3.8 cm
Poids: 718 g
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