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Le petit livre de la méditation : 5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscience

Le petit livre de la méditation : 5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscience

Auteur : Stephanie Brookes
Éditeur(s): Contre-Dires
Un guide pratique qui présente des méditations courtes à appliquer au quotidien afin de rester zen en toutes circonstances. Il explique en quoi méditer permet d'accéder à la pleine conscience, de se libérer des tensions nerveuses, d'apaiser ses relations et d'équilib...
11,90 €
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