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La méthode Pilates : le guide complet pour améliorer sa posture et sa silhouette
Éditeur(s): Courrier du livre
Après un rappel des six principes fondamentaux du Pilates et des autoévaluations, 120 exercices détaillés et accessibles au plus grand nombre. Ils sont répartis en trois catégories : exercices préparatoires, au sol et avec du matériel (balle, élastique, anneaux). ©El...
22,00 €
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