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The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé

Éditeur(s): Le Livre de poche
Le psychiatre et son associé présentent les résultats d'une étude sur le bonheur, la santé et la longévité, réalisée à Harvard sur 724 individus pendant près de quatre-vingts ans. Associant les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des s...
9,70 €
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Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quel que soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental. ©Electre 2024
8,70 €
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Je suis un chercheur d'or : les mécanismes de la communication et des relations humaines

Éditeur(s): Le Livre de poche
Afin de comprendre, analyser et expérimenter la communication, l'auteur est allé à la rencontre de tribus vivant de manière traditionnelle depuis des millénaires. A partir de cette expérience, il a élaboré la théorie de la conscience dynamique, qui définit les outils...
10,90 €
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Les 7 lois de la minceur : comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser : 20 semaines de coaching

Éditeur(s): Le Livre de poche
Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de s...
8,90 €
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La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide pour vaincre sa peur ainsi que son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2024
8,90 €
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Comment se faire des amis

Éditeur(s): Le Livre de poche
Tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle. ©Electre 2024
8,90 €
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J'ai pas les codes ! : comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuv...
8,40 €
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Agir et penser comme un chat : libre, calme, curieux, charismatique, fier, indépendant...

Éditeur(s): Le Livre de poche
A partir de l'observation de son propre chat, l'auteur propose d'apprendre à vivre mieux, à s'imposer ou à cultiver son indépendance en prenant exemple sur les réactions et les attitudes de cet animal domestique. Avec, en fin d'ouvrage, un test pour évaluer son quoti...
7,90 €
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Manuel de curiosité générale

Éditeur(s): Le Livre de poche
A travers une approche ludique, les auteurs revisitent la culture générale au fil d'anecdotes méconnues. L'ensemble, tiré de l'émission diffusée quotidiennement sur RTL, est organisé en douze thèmes traitant à la fois de littérature, de géographie, d'histoire, de gas...
12,90 €
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Comment se faire des amis à l'ère numérique : et accroître son influence

Éditeur(s): Le Livre de poche
A partir d'une méthode de développement personnel parue pour la première fois en 1936, cet ouvrage propose des conseils pour améliorer ses relations aux autres dans la vie privée et professionnelle, développer son leadership, communiquer de façon efficace grâce aux n...
8,70 €
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Un esprit calme et silencieux : vivre, apprendre et méditer

Éditeur(s): Le Livre de poche
Compilation de soixante entretiens que le maître spirituel a donnés entre la fin des années 1960 et le début des années 1970. Réparties en trois catégories, les discussions abordent ses conceptions radicales sur l'être et la conscience, les qualités essentielles à un...
9,40 €
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La 25e heure : comment travailler 1 heure de moins chaque jour

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide partageant les conseils de plus de 300 fondateurs de start-up, d'entrepreneurs et de directeurs de fonds d'investissement pour gagner une heure de temps par jour dans sa vie professionnelle et ainsi augmenter sa productivité. Apprendre à dire non, réduire le...
7,90 €
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A la reconquête de l'attention

Éditeur(s): Le Livre de poche
Des explications sur le fonctionnement de l'attention et des conseils pour lutter contre la dispersion et réussir à se concentrer, en créant un environnement propice, en régulant l'usage des écrans ou encore en éduquant les enfants et les adolescents. ©Electre 2024
8,70 €
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Le syndrome de Calimero

Éditeur(s): Le Livre de poche
Le syndrome de Calimero concerne les personnes se plaignant sans cesse, empoisonnant leur propre existence et celle de leur entourage. Le psychologue explique le phénomène comme étant un refus de se révolter plus qu'une révolte, et donne des conseils pour sortir de c...
7,40 €
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Il suffit parfois d'un signe : rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu... : apprenez à les décrypter pour mieux vous connaître et développer votre intuition

Éditeur(s): Le Livre de poche
Ce guide de développement personnel se fonde sur l'ésotérisme et donne des clés pour mieux se comprendre, déterminer sa mission de vie et décrypter les signes autour de soi comme les schémas de répétition, les synchronicités, les rêves et les autres sensations. Des p...
9,70 €
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Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit

Éditeur(s): Le Livre de poche
Des recommandations et des techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à ...
7,70 €
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Indomptée : cessez de vouloir plaire, commencez à vivre

Éditeur(s): Le Livre de poche
Le témoignage de cette femme américaine, mère de trois enfants, qui a décidé de vivre au grand jour son amour pour une autre femme. En partageant son histoire, elle souhaite inspirer les personnes à vivre selon leur intuition, sans chercher à plaire ou à respecter à ...
8,90 €
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Accompagner un proche en fin de vie : savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins

Éditeur(s): Le Livre de poche
Sur la base de témoignages réels, un guide pour ceux qui voient venir leur fin et ceux qui voient venir la séparation définitive, afin que les premiers meurent en paix et que les seconds soient apaisés sans être détruits par le deuil. ©Electre 2024
8,40 €
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Sortir du labyrinthe : le chemin pour aller de l'avant

Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils afin de gérer son quotidien sans stress. L'auteur propose des solutions pour fuir une situation devenue intolérable, raisonner ses peurs, reprendre confiance en soi ou encore oser le changement. ©Electre 2024
7,40 €
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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité

Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la mère parfaite et épanouie. Elle racont...
7,40 €
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J'y vais, j'y vais pas ? : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la médecine et la chirurgie esthétiques

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un passage en revue des interventions proposées en fonction des zones du corps avec des indications sur l'efficacité, le prix, les dernières innovations et les effets secondaires des techniques existantes. Une enquête regroupe des témoignages de dermatologues, de chi...
8,70 €
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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore : et si nous choisissions d'aller bien ?

Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils, des recettes, des techniques et des exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer...
8,40 €
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Matins clairs : lettre à tous ceux qui veulent changer de vie

Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteur témoigne de son changement de vie dont la nécessité s'est un jour imposée à lui. Il raconte comment il a pris conscience de son mal-être et le chemin qu'il a parcouru pour se libérer de ce qu'il appelle la tyrannie des diktats. ©Electre 2024
7,70 €
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Après le suicide d'un proche : vivre le deuil et se reconstruire

Éditeur(s): Le Livre de poche
Chaque année, en France, 12.000 personnes se suicident. Pour les proches, cette mort est bien souvent intolérable. Cet ouvrage propose de détailler tous les aspects de ce deuil particulier : culpabilité, colère, etc. A partir de nombreux témoignages, qui sont autant ...
8,40 €
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