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Suggestions littéraires
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The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le psychiatre et son associé présentent les résultats d'une étude sur le bonheur, la santé et la longévité, réalisée à Harvard sur 724 individus pendant près de quatre-vingts ans. Associant les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des s...
9,70 €
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La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide pour vaincre sa peur ainsi que son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2024
8,90 €
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Comment se faire des amis
Éditeur(s): Le Livre de poche
Tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle. ©Electre 2024
8,90 €
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Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quel que soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental. ©Electre 2024
8,70 €
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Il suffit parfois d'un signe : rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu... : apprenez à les décrypter pour mieux vous connaître et développer votre intuition
Éditeur(s): Le Livre de poche
Ce guide de développement personnel se fonde sur l'ésotérisme et donne des clés pour mieux se comprendre, déterminer sa mission de vie et décrypter les signes autour de soi comme les schémas de répétition, les synchronicités, les rêves et les autres sensations. Des p...
9,70 €
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Je suis un chercheur d'or : les mécanismes de la communication et des relations humaines
Éditeur(s): Le Livre de poche
Afin de comprendre, analyser et expérimenter la communication, l'auteur est allé à la rencontre de tribus vivant de manière traditionnelle depuis des millénaires. A partir de cette expérience, il a élaboré la théorie de la conscience dynamique, qui définit les outils...
10,90 €
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Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des recommandations et des techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à ...
7,70 €
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J'ai pas les codes ! : comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuv...
8,40 €
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Les 7 lois de la minceur : comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser : 20 semaines de coaching
Éditeur(s): Le Livre de poche
Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de s...
8,90 €
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Un esprit calme et silencieux : vivre, apprendre et méditer
Éditeur(s): Le Livre de poche
Compilation de soixante entretiens que le maître spirituel a donnés entre la fin des années 1960 et le début des années 1970. Réparties en trois catégories, les discussions abordent ses conceptions radicales sur l'être et la conscience, les qualités essentielles à un...
9,40 €
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Arrêtez de vous priver ! : manger, boire, bien vivre, tout est enfin possible !
Éditeur(s): Le Livre de poche
Se fondant sur les dernières découvertes scientifiques, le cancérologue veut en finir avec les diktats de la santé. Il montre qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant son capital santé. ©Electre 2024
7,90 €
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Accompagner un proche en fin de vie : savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins
Éditeur(s): Le Livre de poche
Sur la base de témoignages réels, un guide pour ceux qui voient venir leur fin et ceux qui voient venir la séparation définitive, afin que les premiers meurent en paix et que les seconds soient apaisés sans être détruits par le deuil. ©Electre 2024
8,40 €
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Le syndrome de Calimero
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le syndrome de Calimero concerne les personnes se plaignant sans cesse, empoisonnant leur propre existence et celle de leur entourage. Le psychologue explique le phénomène comme étant un refus de se révolter plus qu'une révolte, et donne des conseils pour sortir de c...
7,40 €
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La 25e heure : comment travailler 1 heure de moins chaque jour
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide partageant les conseils de plus de 300 fondateurs de start-up, d'entrepreneurs et de directeurs de fonds d'investissement pour gagner une heure de temps par jour dans sa vie professionnelle et ainsi augmenter sa productivité. Apprendre à dire non, réduire le...
7,90 €
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A la reconquête de l'attention
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des explications sur le fonctionnement de l'attention et des conseils pour lutter contre la dispersion et réussir à se concentrer, en créant un environnement propice, en régulant l'usage des écrans ou encore en éduquant les enfants et les adolescents. ©Electre 2024
8,70 €
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Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études : comment devenir libre, vivre à fond et réussir en dehors du système
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des pistes pour augmenter ses compétences et ses connaissances en se formant soi-même, des astuces pour accroître ses capacités de motivation et de concentration, ainsi que des exemples concrets et pratiques sur lesquels s'appuyer pour créer son entreprise, puis la g...
11,90 €
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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité
Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la mère parfaite et épanouie. Elle racont...
7,40 €
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Manuel de curiosité générale
Éditeur(s): Le Livre de poche
A travers une approche ludique, les auteurs revisitent la culture générale au fil d'anecdotes méconnues. L'ensemble, tiré de l'émission diffusée quotidiennement sur RTL, est organisé en douze thèmes traitant à la fois de littérature, de géographie, d'histoire, de gas...
12,90 €
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Agir et penser comme un chat : libre, calme, curieux, charismatique, fier, indépendant...
Éditeur(s): Le Livre de poche
A partir de l'observation de son propre chat, l'auteur propose d'apprendre à vivre mieux, à s'imposer ou à cultiver son indépendance en prenant exemple sur les réactions et les attitudes de cet animal domestique. Avec, en fin d'ouvrage, un test pour évaluer son quoti...
7,90 €
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L'art de la niaque : comment la passion et la persévérance forgent les destins
Éditeur(s): Le Livre de poche
La psychologue démontre que la pugnacité, la passion et la motivation jouent plus dans la réussite que l'intelligence, le talent ou la chance. Elle étaye son propos d'exemples pris dans les domaines de l'entreprise, de l'éducation, de l'art ou du sport, mais aussi de...
9,20 €
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Indomptée : cessez de vouloir plaire, commencez à vivre
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le témoignage de cette femme américaine, mère de trois enfants, qui a décidé de vivre au grand jour son amour pour une autre femme. En partageant son histoire, elle souhaite inspirer les personnes à vivre selon leur intuition, sans chercher à plaire ou à respecter à ...
8,90 €
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Comment se faire des amis à l'ère numérique : et accroître son influence
Éditeur(s): Le Livre de poche
A partir d'une méthode de développement personnel parue pour la première fois en 1936, cet ouvrage propose des conseils pour améliorer ses relations aux autres dans la vie privée et professionnelle, développer son leadership, communiquer de façon efficace grâce aux n...
8,70 €
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Après le suicide d'un proche : vivre le deuil et se reconstruire
Éditeur(s): Le Livre de poche
Chaque année, en France, 12.000 personnes se suicident. Pour les proches, cette mort est bien souvent intolérable. Cet ouvrage propose de détailler tous les aspects de ce deuil particulier : culpabilité, colère, etc. A partir de nombreux témoignages, qui sont autant ...
8,40 €
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Le syndrome d'imposture : pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles ?
Éditeur(s): Le Livre de poche
Identifié dans les années 1970 par les psychologues P.R. Clance et S. Imes, le syndrome d'imposture désigne la difficulté à se valoriser et à reconnaître son mérite. Trois femmes sur quatre seraient ainsi concernées et douteraient de leurs capacités. Mêlant cas clini...
8,20 €
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