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Poser des limites à son enfant : et le respecter

Éditeur(s): Jouvence
A travers des exercices, jeux et situations pratiques, ce guide apporte des solutions pour maintenir une qualité de dialogue avec les enfants et gérer leurs tentatives de détourner l'autorité parentale, grâce à une méthode fondée sur l'écoute de ses besoins. ©Electre...
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Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Éditeur(s): Jouvence
Quarante exercices de respiration à faire près d'un arbre afin de réduire son stress et de retrouver le calme et l'apaisement. Quatorze arbres et leurs bienfaits sont présentés : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur ou encore le boule...
5,95 €
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Pratique de la psychogénéalogie : approfondissez votre histoire familiale et révélez vos ressources

Éditeur(s): Jouvence
Des outils pour explorer son arbre généalogique et découvrir les dynamiques familiales qui ont façonné sa vie. Des exemples aident à saisir l'aspect concret et répétitif de la transmission, mais aussi comment s'en alléger. ©Electre 2024
5,95 €
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Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils pour utiliser le chlorure de magnésium selon les cas : fatigue, manque de tonus, mémoire défaillante, constipation, irritabilité ou encore grippe. ©Electre 2024
5,95 €
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Nous arriverons à nous entendre !. Qu'est-ce qui vous met en colère ?

Éditeur(s): Jouvence
Une méthode pour apprendre, par la communication non violente et étape par étape, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique...
5,95 €
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10 road trips en van : à travers la France et l'Europe

Éditeur(s): Jouvence
Des itinéraires pour parcourir la France et l'Europe en van et découvrir une autre façon de voyager, plus proche de la nature. Avec, pour chaque destination, une carte détaillée du parcours, ainsi que des informations sur la meilleure période pour partir et les endro...
5,95 €
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Respire et déploie ta puissance : le breathwork au service des femmes

Éditeur(s): Jouvence
Le breathwork est une technique de respiration basée sur l'hyperventilation. L'auteure adapte ses vertus aux besoins quotidiens des femmes afin de les aider à faire face au travail, aux obligations, à la pression sociale ou patriarcale ou encore à la charge mentale. ...
5,95 €
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Ecolo à la maison : minimalisme, sobriété et désencombrement

Éditeur(s): Jouvence
Un guide pratique pour apprendre à faire ses propres produits ménagers, limiter sa consommation d'eau et d'énergie, réduire les emballages plastiques, donner une seconde vie à de vieux objets ou encore désencombrer sa maison. ©Electre 2024
5,95 €
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Les constellations familiales : les intégrer dans sa vie quotidienne

Auteur : Joy Manné
Éditeur(s): Jouvence
Une présentation des étapes de la thérapie des constellations familiales. Cette méthode permet de pénétrer dans l'inconscient familial pour mieux dépasser les problèmes transmis par les générations précédentes et ainsi retrouver sa juste place dans la famille. Avec u...
5,95 €
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser

Éditeur(s): Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
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Elever nos enfants avec bienveillance : l'approche de la communication non violente

Éditeur(s): Jouvence
La communication non violente (CNV) montre comment s'exprimer avec honnêteté et empathie, dans un langage du coeur qui encourage la bienveillance, afin d'éviter toute rancoeur et de préserver l'estime de soi. L'auteur explique les bienfaits de ce mode de communicatio...
5,95 €
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Ecolo au boulot : 60 écodéfis pour s'engager

Éditeur(s): Jouvence
Un guide pour réduire son impact écologique sur son lieu de travail et motiver ses collègues à faire de même. Des défis sont proposés : covoiturage, extinction des écrans, utilisation de gourdes, installation de nichoirs, boîte-repas, entre autres. ©Electre 2024
5,95 €
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L'art-thérapie au quotidien : magie, couleurs, évasion et profondeur

Éditeur(s): Jouvence
Présentation du cadre thérapeutique, avec une grande variété d'outils artistiques à respecter et la retranscription d'une séance d'art-thérapie. L'auteure traite de l'épanouissement personnel, de la remise en forme et du bien-être. ©Electre 2024
5,95 €
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L'argile facile : une thérapie naturelle millénaire

Éditeur(s): Jouvence
Qu'elle soit appliquée en compresses ou cataplasmes, ou qu'elle soit diluée dans de l'eau et absorbée en interne, l'argile est un agent thérapeutique polyvalent aux propriétés exceptionnelles. Un guide pratique pour faciliter l'usage de l'argile, l'un des remèdes les...
5,95 €
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Gérer ses émotions : des réactions indispensables

Éditeur(s): Jouvence
Redécouverte de l'importance et du sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie, pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle, source de vitalité. ©Electre 2024
5,95 €
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Lâcher prise : dire oui à la vie

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils pour apprendre à abandonner tout ce qui limite ou fait souffrir, qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce ou encore de sa carrière. Des rituels sont proposés. ©Electre 2024
5,95 €
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S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle

Éditeur(s): Jouvence
Des outils pour apprendre à dire non de plus en plus facilement, afin de ne plus laisser l'incapacité de s'affirmer prendre le dessus. ©Electre 2024
5,95 €
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Amour, frottis et papillomavirus : tout ce qu'il faut savoir pour rester en bonne santé

Éditeur(s): Jouvence
Des informations sur le papillomavirus et ses traitements, accompagnées d'astuces naturelles d'hygiène de vie, de conseils naturopathiques et de considérations sur la vaccination. ©Electre 2024
5,95 €
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La communication non violente au quotidien

Éditeur(s): Jouvence
Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2024
5,95 €
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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong. ©Electre 2024
5,95 €
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Soulager son syndrome prémenstruel : des solutions naturelles

Éditeur(s): Jouvence
70 % des femmes souffrent de divers maux dans la deuxième partie de leur cycle menstruel. L'ouvrage propose plusieurs techniques, anciennes et modernes, pour remédier à ces malaises. ©Electre 2024
5,95 €
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Les compulsions alimentaires : se libérer de la boulimie et de l'hyperphagie

Éditeur(s): Jouvence
S. Batlle a elle-même subi des troubles compulsifs de l'alimentation. Elle analyse le phénomène, expliquant qu'il est propre à une société d'abondance, et propose des pistes pour le comprendre ainsi qu'une approche psychologique pour aider à maîtriser ses pulsions. ©...
5,95 €
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Mastiquer, c'est la santé : retrouver le goût et le plaisir de manger

Éditeur(s): Jouvence
C'est cet acte quotidien de notre vie que l'auteure analyse avec un regard nouveau et respectueux de la qualité de la vie : vivre c'est apprécier ce qui nous est offert, ce que nous ingérons, c'est savourer toute chose. C'est aussi savoir dire assez avant que l'organ...
5,95 €
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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive

Éditeur(s): Jouvence
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2024
5,95 €
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