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Collection Maîtrise du corps
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Eliminez le mal de dos avec le Qi Gong

Eliminez le mal de dos avec le Qi Gong

Auteur : Jean-Claude Sapin
Éditeur(s): Ellébore
Propose des exercices de Qi Gong spécifiques pour la reconstitution du dos et l'adoption de postures éliminant les dorsalgies. ©Electre 2024
10,95 €
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La pratique aisée du yoga

La pratique aisée du yoga

Auteur : Christine Villiers
Éditeur(s): Ellébore
Présentation théorique et pratique du yoga. Propose des séances faciles et progressives à pratiquer avec des exercices de respiration. ©Electre 2024
11,11 €
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Initiez-vous à la pratique du qi-gong

Initiez-vous à la pratique du qi-gong

Auteur : Karin Blair
Éditeur(s): Ellébore
Initiation aux principes et à la pratique du Qi Gong qui peut être assimilé à une gymnastique énergétique harmonisant esprit, respiration et mouvement. Propose une série d'exercices en expliquant et en décomposant les gestes. ©Electre 2024
12,90 €
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Apprenez les gestes simples pour entretenir votre santé

Apprenez les gestes simples pour entretenir votre santé

Auteur : Brigitte Engammare
Éditeur(s): Ellébore
Pour apprendre les gestes efficaces pour retrouver l'énergie vitale et rééquilibrer son organisme. Des exercices faciles pour être en forme et en bonne santé. ©Electre 2024
10,95 €
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Méthode pour maigrir et réguler son poids par le Qi Gong

Méthode pour maigrir et réguler son poids par le Qi Gong

Auteur : Brigitte Bailleul
Éditeur(s): Ellébore
Méthode fondée sur la base d'une triple nourriture : nourrir le coeur avec de la sérénité et de la beauté, nourrir le Qi qui assure le bon fonctionnement des organes digestifs et nourrir le corps pour se maintenir en vie. Avec des exercices spécifiques du Qi Gong. ©E...
10,95 €
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Sophrologie postnatale : équilibre du corps et de l'esprit de la jeune maman

Sophrologie postnatale : équilibre du corps et de l'esprit de la jeune maman

Auteur : Patrick-André Chéné
Éditeur(s): Ellébore
Conseils basés sur la relaxation pour bien vivre une maternité nouvelle, retrouver du tonus, appréhender son corps et sa sexualité et bien vivre les relations avec son enfant. ©Electre 2024
10,95 €
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Perfectionnez votre pratique du T'ai-Chi Chuan

Perfectionnez votre pratique du T'ai-Chi Chuan

Auteur : Jean-Claude Sapin
Éditeur(s): Ellébore
Un ouvrage qui permet d'approfondir la pratique du tai chi chuan grâce à des exercices plus complets. ©Electre 2024
10,95 €
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Découvrez les bienfaits de l'auto-massage

Découvrez les bienfaits de l'auto-massage

Auteur : Jean-Paul Maillet
Éditeur(s): Ellébore
Conseils pratiques pour apprendre à se prodiguer à soi-même des massages simples permettant de remédier à des inconforts quotidiens. ©Electre 2024
10,50 €
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