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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour perdre du poids durablement en évitant les effets néfastes des régimes. Construit autour de sept piliers, ce programme permet de se reconnecter à ses sensations et de redécouvrir le plaisir de la nourriture. ©Electre 2024
7,50 €
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Mieux vivre avec un diabète : 100 réponses pour comprendre sa maladie et mieux se soigner au quotidien
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour les personnes souffrant de diabète, maladie auto-immune qui empêche le corps d'utiliser de façon correcte l'énergie fournie par les aliments. Le contexte de sa survenue, ses causes, sa prévention et sa thérapeutique sont présentés. Avec des recettes de ...
6,90 €
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Médecine microbiotique : votre nouvelle ordonnance pour être en bonne santé
Éditeur(s): Marabout
Une ordonnance sur mesure pour faire le bon choix en prébiotiques, probiotiques et psychobiotiques afin de préserver l'équilibre de son microbiote intestinal et de rester en bonne santé. ©Electre 2024
7,50 €
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Votre futur bébé en pleine santé : l'ordonnance grossesse pour lui transmettre un bon microbiote
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour prendre soin de son hygiène de vie et de son microbiote durant la grossesse afin d'accoucher d'un enfant un bonne santé. ©Electre 2024
7,50 €
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Famille presque zéro déchet : ze guide
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour réduire ses déchets au quotidien, avec des conseils pratiques pour faire son compost, un pique-nique sans plastique, un liquide vaisselle sans chimie polluante ou encore sa propre crème hydratante et mousse à raser, dans le but de faire des économies et...
8,90 €
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Le guide des pierres de soins : tout savoir sur les pierres et leurs énergies subtiles
Éditeur(s): Marabout
Ce guide présente les bases de la lithothérapie ainsi que les caractéristiques minéralogiques et les propriétés thérapeutiques de plus de 200 pierres, assorties de conseils d'utilisation et d'indications concernant les signes astrologiques qui leur correspondent. ©El...
6,90 €
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L'autisme expliqué aux non-autistes : mieux les comprendre pour mieux répondre à leurs besoins au quotidien
Éditeur(s): Marabout
Sous forme de questions réponses, le développement d'une cinquantaine de notions propres au fonctionnement des personnes atteintes de trouble du spectre autistique. Des conseils et des outils s'appuyant sur une compréhension nouvelle du TSA avec des anecdotes tirées ...
7,50 €
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Pratique du massage chinois : connaître ses propres points d'acupuncture
Éditeur(s): Marabout
Un guide d'initiation au massage des points d'acupuncture, proposant une méthode à la portée de tous, exposée à l'aide de schémas et de croquis, et indiquant les points spécifiques du corps sur lesquels il est possible d'agir soi-même afin de soulager ses douleurs ou...
8,50 €
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130 recettes pour diabétiques : une cuisine saine et gourmande, c'est possible !
Éditeur(s): Marabout
Une première partie donne les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur indice glycémique et des exemples d'équivalence de plats composés. Une deuxième partie propose 130 recettes avec pour chacune le nombre de calories,...
6,90 €
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Tout savoir sur le sexe des hommes : mon sexe et moi : le guide illustré
Éditeur(s): Marabout
Un ouvrage qui répond à de nombreuses questions sur le sexe masculin, de son anatomie au fonctionnement de l'appareil génital en passant par son hygiène, la question du plaisir sexuel, le vieillissement ou la chirurgie. ©Electre 2024
8,90 €
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Vos dents vous parlent : apprenez à interpréter les signes que votre bouche vous envoie
Éditeur(s): Marabout
Une approche holistique du rôle des dents dans l'organisme. Après des explications sur le lien entre la santé bucco-dentaire et l'état général, le guide propose des conseils préventifs et des protocoles thérapeutiques naturels. ©Electre 2024
6,90 €
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Tout ce que vous devez savoir sur les maladies auto-immunes : 100 réponses pour mieux vivre sa maladie et se soigner au quotidien
Éditeur(s): Marabout
Des réponses aux diverses questions que peuvent se poser les personnes sujettes à ces maladies chroniques qui conduisent le corps à diriger contre lui-même ses défenses immunitaires, telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la maladie coeliaque ou enc...
6,90 €
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La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
Éditeur(s): Marabout
Associant les techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation, la sophrologie permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose trente exercices pour apprendre à soulager les tensions musculaires, dénouer les conflits et profiter des bienfaits qu...
6,90 €
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Libérez vos intestins ! : la méthode pour prévenir et traiter la constipation
Éditeur(s): Marabout
Des réponse pratiques aux problèmes liés la constipation, à mettre en oeuvre au quotidien : respiration, massages, postures et conseils nutritionnels. ©Electre 2024
6,90 €
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L'intestin au secours du cerveau : choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau
Éditeur(s): Marabout
Des explications sur le développement du microbiote, l'ensemble des microbes se trouvant dans l'intestin, sur son évolution, ses rapports avec l'alimentation et son lien avec le cerveau. Avec des recommandations alimentaires, des conseils pratiques, des recettes et u...
8,90 €
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Ces glucides qui menacent notre cerveau : pourquoi et comment limiter gluten, sucres et glucides raffinés
Éditeur(s): Marabout
Après avoir étudié le lien entre la consommation de glucides et divers troubles cérébraux, le neurologue propose un programme alimentaire de quatre semaines pour en limiter l'apport dans l'alimentation. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2024
8,90 €
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L'intestin, notre deuxième cerveau : comprendre son rôle clé et préserver sa santé
Éditeur(s): Marabout
Présentation du rôle de l'intestin et de son interaction avec le cerveau et les autres organes, afin de proposer des solutions pour prendre soin de l'intestin et avoir une bonne santé. Avec des recommandations nutritionnelles et un choix de recettes. ©Electre 2024
8,50 €
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Le régime fodmaps : le programme pour éliminer les intolérances alimentaires
Éditeur(s): Marabout
Les fodmaps sont des glucides qui se digèrent mal et peuvent engendrer de nombreux symptômes en fermentant dans l'appareil digestif. Les auteurs fournissent des conseils théoriques et pratiques pour comprendre ce phénomène et adopter un régime alimentaire capable de ...
7,50 €
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Le miracle de la guérison : comment le corps est capable de se rétablir seul
Éditeur(s): Marabout
L'auteure analyse la manière dont le corps peut, en cas de maladie, bloquer les canaux, appelés méridiens dans la médecine traditionnelle chinoise, où circule l'énergie vitale. Experte en acupuncture, elle met en avant les possibilités de guérison offertes par cette ...
6,90 €
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Prenez soin de votre microbiote vaginal ! : infections, bonnes bactéries, déséquilibre hormonal, sexualités, antibiotiques... tout savoir pour protéger votre intimité
Éditeur(s): Marabout
S'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, le gynécologue et la journaliste santé dressent un panorama de la flore vaginale naturelle, clé de la santé des femmes. ©Electre 2024
7,90 €
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Médecine traditionnelle chinoise : une introduction
Éditeur(s): Marabout
La médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, diététique, massage) suscite de plus en plus l'intérêt des Occidentaux. L'auteur montre ce que ces pratiques, vieilles d'environ 3.000 ans, apportent à la médecine et à la vie, mais aussi leurs liens avec la spiritual...
6,90 €
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Le nouveau régime méditerranéen : découvrez un modèle alimentaire sain et écoresponsable
Éditeur(s): Marabout
Une synthèse sur le régime méditerranéen. L'auteur développe une version modernisée pour répondre aux besoins de chacun en fonction de ses intolérances, de ses choix alimentaires (végétarisme, sans alcool) et de ses préoccupations environnementales. Avec la descripti...
8,90 €
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La réflexologie pour tous : soulager les affections et les troubles les plus courants
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour apprendre à soulager douleurs et maladies par la réflexologie plantaire, méthode permettant d'exercer une action à distance sur un organe ou une partie du corps par simple pression des doigts sur un point particulier des mains ou des pieds. Passant en r...
7,90 €
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Aliments fermentés en 120 recettes : de bonnes bactéries pour prendre soin de son microbiote intestinal
Éditeur(s): Marabout
Des informations pour comprendre les effets de la lacto-fermentation sur la digestibilité des aliments et la régénération de la flore intestinale, accompagnées de 120 recettes de légumes, céréales, viandes et lait fermentés, ainsi que de conseils de conservation. ©El...
6,90 €
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