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Suggestions littéraires
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Comment se faire des amis
Éditeur(s): Le Livre de poche
Tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle. ©Electre 2024
8,90 €
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The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le psychiatre et son associé présentent les résultats d'une étude sur le bonheur, la santé et la longévité, réalisée à Harvard sur 724 individus pendant près de quatre-vingts ans. Associant les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des s...
9,70 €
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La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide pour vaincre sa peur ainsi que son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2024
8,90 €
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Le syndrome d'imposture : pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles ?
Éditeur(s): Le Livre de poche
Identifié dans les années 1970 par les psychologues P.R. Clance et S. Imes, le syndrome d'imposture désigne la difficulté à se valoriser et à reconnaître son mérite. Trois femmes sur quatre seraient ainsi concernées et douteraient de leurs capacités. Mêlant cas clini...
8,20 €
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Je suis un chercheur d'or : les mécanismes de la communication et des relations humaines
Éditeur(s): Le Livre de poche
Afin de comprendre, analyser et expérimenter la communication, l'auteur est allé à la rencontre de tribus vivant de manière traditionnelle depuis des millénaires. A partir de cette expérience, il a élaboré la théorie de la conscience dynamique, qui définit les outils...
10,90 €
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Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des recommandations et des techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à ...
7,70 €
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Il suffit parfois d'un signe : rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu... : apprenez à les décrypter pour mieux vous connaître et développer votre intuition
Éditeur(s): Le Livre de poche
Ce guide de développement personnel se fonde sur l'ésotérisme et donne des clés pour mieux se comprendre, déterminer sa mission de vie et décrypter les signes autour de soi comme les schémas de répétition, les synchronicités, les rêves et les autres sensations. Des p...
9,70 €
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J'ai pas les codes ! : comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuv...
8,40 €
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Un esprit calme et silencieux : vivre, apprendre et méditer
Éditeur(s): Le Livre de poche
Compilation de soixante entretiens que le maître spirituel a donnés entre la fin des années 1960 et le début des années 1970. Réparties en trois catégories, les discussions abordent ses conceptions radicales sur l'être et la conscience, les qualités essentielles à un...
9,40 €
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Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études : comment devenir libre, vivre à fond et réussir en dehors du système
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des pistes pour augmenter ses compétences et ses connaissances en se formant soi-même, des astuces pour accroître ses capacités de motivation et de concentration, ainsi que des exemples concrets et pratiques sur lesquels s'appuyer pour créer son entreprise, puis la g...
11,90 €
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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité
Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la mère parfaite et épanouie. Elle racont...
7,40 €
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La 25e heure : comment travailler 1 heure de moins chaque jour
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un guide partageant les conseils de plus de 300 fondateurs de start-up, d'entrepreneurs et de directeurs de fonds d'investissement pour gagner une heure de temps par jour dans sa vie professionnelle et ainsi augmenter sa productivité. Apprendre à dire non, réduire le...
7,90 €
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Le syndrome de Calimero
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le syndrome de Calimero concerne les personnes se plaignant sans cesse, empoisonnant leur propre existence et celle de leur entourage. Le psychologue explique le phénomène comme étant un refus de se révolter plus qu'une révolte, et donne des conseils pour sortir de c...
7,40 €
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A la reconquête de l'attention
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des explications sur le fonctionnement de l'attention et des conseils pour lutter contre la dispersion et réussir à se concentrer, en créant un environnement propice, en régulant l'usage des écrans ou encore en éduquant les enfants et les adolescents. ©Electre 2024
8,70 €
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L'art de la niaque : comment la passion et la persévérance forgent les destins
Éditeur(s): Le Livre de poche
La psychologue démontre que la pugnacité, la passion et la motivation jouent plus dans la réussite que l'intelligence, le talent ou la chance. Elle étaye son propos d'exemples pris dans les domaines de l'entreprise, de l'éducation, de l'art ou du sport, mais aussi de...
9,20 €
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Après le suicide d'un proche : vivre le deuil et se reconstruire
Éditeur(s): Le Livre de poche
Chaque année, en France, 12.000 personnes se suicident. Pour les proches, cette mort est bien souvent intolérable. Cet ouvrage propose de détailler tous les aspects de ce deuil particulier : culpabilité, colère, etc. A partir de nombreux témoignages, qui sont autant ...
8,40 €
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Accompagner un proche en fin de vie : savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins
Éditeur(s): Le Livre de poche
Sur la base de témoignages réels, un guide pour ceux qui voient venir leur fin et ceux qui voient venir la séparation définitive, afin que les premiers meurent en paix et que les seconds soient apaisés sans être détruits par le deuil. ©Electre 2024
8,40 €
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Indomptée : cessez de vouloir plaire, commencez à vivre
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le témoignage de cette femme américaine, mère de trois enfants, qui a décidé de vivre au grand jour son amour pour une autre femme. En partageant son histoire, elle souhaite inspirer les personnes à vivre selon leur intuition, sans chercher à plaire ou à respecter à ...
8,90 €
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En bonne santé avec Montaigne
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le psychiatre s'appuie sur Les essais de Montaigne et les éclaire à la lumière des recherches les plus récentes en psychologie et en biologie du cerveau pour apprendre à lâcher prise. En accompagnant Marie, une patiente fictive, il montre comment guérir les états d'â...
9,20 €
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Matins clairs : lettre à tous ceux qui veulent changer de vie
Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteur témoigne de son changement de vie dont la nécessité s'est un jour imposée à lui. Il raconte comment il a pris conscience de son mal-être et le chemin qu'il a parcouru pour se libérer de ce qu'il appelle la tyrannie des diktats. ©Electre 2024
7,70 €
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Renouer avec sa bonté profonde
Éditeur(s): Le Livre de poche
L'auteure encourage chacun à renouer avec sa bonté profonde, afin de lutter contre ses souffrances. L'énergie est ainsi sollicitée pour croire en soi et non pour mener un combat vain. ©Electre 2024
8,90 €
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Sortir du labyrinthe : le chemin pour aller de l'avant
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils afin de gérer son quotidien sans stress. L'auteur propose des solutions pour fuir une situation devenue intolérable, raisonner ses peurs, reprendre confiance en soi ou encore oser le changement. ©Electre 2024
7,40 €
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Comment t'aimer, toi et tes enfants ? : le défi de la famille recomposée
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils pour permettre aux familles recomposées de mieux vivre ensemble : comprendre les enjeux, poser des limites et des règles de vie quotidiennes et définir la place de l'ex-conjoint par rapport à cette nouvelle cellule familiale. ©Electre 2024
8,40 €
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Les vampires psychiques : comment les reconnaître, comment leur échapper
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils pour repérer, comprendre et se protéger des vampires psychiques. De personnalités diverses, ils ont pour caractéristique commune un besoin vital de se nourrir des autres pour obtenir une reconnaissance et une attention exclusive, quitte à les épuiser phy...
8,40 €
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