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La méthode Delavier de musculation. Vol. 2. Techniques, exercices et programmes avancés : 250 exercices avec poids, haltères et machines : 75 techniques d'entraînement avancées
Éditeur(s): Vigot
Des techniques et conseils pour continuer à se muscler, avec des astuces des meilleurs body-builders, des exercices ciblés pour chaque muscle, des programmes adaptés à l'équipement et aux objectifs à atteindre. ©Electre 2024
29,90 €
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La méthode Delavier de musculation. Vol. 3. Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
Éditeur(s): Vigot
Des solutions pour progresser, notamment selon ses particularités anatomiques et morphologiques. ©Electre 2024
27,90 €
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Ventre, jambes, fesses : intensif
Éditeur(s): Vigot
Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs. Avec de nombreux conseils. ©Electre 2024
11,90 €
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Raffermir votre corps avec le yoga
Éditeur(s): Vigot
Des exercices de yoga agréables mais efficaces pour être en pleine forme. Des enchaînements spéciaux de postures sont proposés. ©Electre 2024
11,90 €
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Tonifiez votre corps après 40 ans
Éditeur(s): Vigot
Beaucoup de choses changent à partir de 40 ans : les muscles perdent de leur fermeté, la graisse s'installe, les tissus se ramollissent. Malgré cela, il est possible de suspendre l'horloge biologique... et d'avoir 40 ans pendant 20 ans. ©Electre 2024
11,90 €
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