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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le cahier grands-parents pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Les nouveaux grands-parents trouveront des réponses à leurs questions concernant la grand-parentalité, de l’annonce de la grossesse aux premières années de l'enfant, en passant par les cadeaux adaptés aux différentes circonstances, les activités à partager ou encore ...
9,95 €
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Le cahier naturopathie pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un cahier pratique pour découvrir la naturopathie, faire le point sur ses habitudes, changer les mauvaises et apprendre à soigner les maux du quotidien naturellement. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier zéro déchet pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un guide pour réduire ses déchets et consommer différemment en modifiant ses habitudes : acheter en vrac, réparer, recycler. Avec des conseils pour faire ses produits ménagers et corporels soi-même. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier jeune papa pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils pour aider le jeune père à trouver sa place entre le bébé et sa mère, avec des listes utiles, des exercices à mettre en pratique et des tests. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier je développe ma créativité pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils et un accompagnement pour développer sa créativité. Les auteures proposent de petits exercices, tout d'abord très cadrés puis de plus en plus libres, à réaliser quotidiennement. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Une méthode simple pour apprendre à lâcher prise et aborder la vie quotidienne avec ses enfants de façon plus sereine, avec des exercices pratiques, des tests, des conseils et des anecdotes. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier Pilates pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un guide pour apprendre à se muscler, à s'affiner et à s'assouplir à son rythme grâce au Pilates, cette discipline qui mêle gymnastique et yoga. Avec des exercices et des programmes complets. ©Electre 2024
9,95 €
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Abdos-fessiers pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Une kinésithérapeute propose un programme pour renforcer les muscles abdominaux et fessiers en douceur selon la méthode hypopressive, utilisée pour la rééducation périnéale. Avec des exercices illustrés et des astuces pour lutter contre la cellulite. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier yoga pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un guide pratique pour s'exercer au yoga et adopter une philosophie de vie zen. Avec des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue ou favoriser la concentration et la musculation, entre autres. ©Electre 2024
9,95 €
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Apprivoiser ses émotions pour les nuls : le cahier spécial enfants
Éditeur(s): First Editions
Des conseils et des techniques pour aider les enfants à gérer leurs émotions, à prendre confiance et à s'épanouir. ©Electre 2024
9,95 €
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Le cahier body positive pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des exercices et des conseils pour se libérer de ses complexes, penser à ses qualités plutôt qu'à ses défauts physiques, et se réconcilier avec son corps. ©Electre 2024
9,95 €
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Arrêter de râler pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Ce cahier invite les lecteurs à voir le bon côté des choses et à vivre l'instant présent. Il propose une mise en pratique immédiate, concrète et quotidienne de la pensée positive, que ce soit en famille, au travail, en couple ou entre amis mais également sur la route...
9,95 €
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Le cahier se reconnecter à la nature pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un cahier d'exercices pour revenir à l'essentiel, réguler son stress, améliorer son bien-être et se reconnecter à la nature. ©Electre 2024
9,95 €
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