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Suggestions littéraires
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Le grand livre de l'alimentation spécial énergie : l'énergie, la vitalité et la performance physiques et mentales au coeur de l'assiette
Éditeur(s): Leduc.s éditions
La diététicienne présente les dix principes de la méthode de nutrition qu'elle a conçue, permettant de se maintenir en forme ou de la retrouver, et pouvant s'adapter à différentes situations de la vie ou du quotidien : problèmes de mémoire, travail de nuit, grand âge...
20,00 €
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EMDR : eye movement desensitization and reprocessing : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation de la thérapie EMDR fondée sur une stimulation sensorielle pour se libérer de certains traumatismes comme le harcèlement, les violences répétées ou l'expérience d'une catastrophe naturelle. Les huit étapes de cette technique sont détaillées et étayées pa...
18,00 €
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Ma bible des mudras : le yoga des doigts pour soigner le corps et les émotions
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une présentation des mudras, les centrales d'énergie des extrémités digitales. L'action sur ces points énergétiques permet de soigner les troubles physiques et émotionnels. L'auteur présente les synergies envisageables et cinquante postures faciles à réaliser pour re...
24,00 €
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L'alimentation ayurvédique : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une initiation aux bases de l'ayurvéda, comportant un test pour déterminer la constitution ayurvédique qui correspond à son profil, suivie d'une explication des règles à suivre dans le cadre d'un régime détoxifiant fondé sur cette thérapeutique. Soixante recettes à d...
19,00 €
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Le grand livre de la gemmothérapie : le fabuleux pouvoir des bourgeons pour vous soigner : arthrose, cholestérol, insomnies, surmenage... les bourgeons sont vos alliés santé et bien-être
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pratiques pour découvrir la gemmothérapie, une médecine naturelle qui consiste à utiliser les vertus des bourgeons. L'auteure explique où les trouver, comment les reconnaître et comment fabriquer soi-même des remèdes pour combattre les maux du quotidien....
20,00 €
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Jumeaux : de 0 à 7 ans : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Fondé sur l'expérience de l'auteure, un guide pratique pour répondre aux diverses questions que se posent les futurs ou jeunes parents de jumeaux, notamment sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'organisation du quotidien, la durée du congé matern...
17,00 €
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Misophonie : soulager l'intolérance aux bruits des autres : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une description de ce handicap qui rend impossible de réagir normalement à des sons organiques émis par autrui. L'auteure fait un état des lieux des avancées scientifiques qui privilégient le rôle des émotions dans la pérennisation des troubles et présente des méthod...
18,00 €
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Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Après une description du processus inflammatoire et des principes de base de l'alimentation anti-inflammatoire, les auteures proposent un programme alimentaire de six semaines, des recettes, des astuces et des conseils. ©Electre 2024
18,00 €
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La médecine taoïste : spéciale immunité
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une approche de l'immunité mêlant médecine traditionnelle taoïste et science médicale occidentale au sein d'une vision globale faisant entrer en résonance l'écologie du corps et celle de la planète. Les auteures exposent les gestes et les pratiques permettant de renf...
19,00 €
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Kinésiologie : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Synthèse sur la kinésiologie, son histoire, ses bienfaits et ses diverses techniques, ainsi que des explications sur le test kinésiologique et un éclairage sur les champs vibratoires ou encore les ondes magnétiques. Plus de trente techniques et mouvements sont détail...
19,00 €
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Cycle féminin au naturel : gérer sa fertilité et prendre soin de sa santé gynécologique
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide complet pour comprendre le cycle féminin et connaître les MOC (Méthodes d’observation du cycle). La physiologie du cycle est détaillée et les méthodes scientifiques pour l'observer telles que la méthode Billings, la symptothermie et la méthode MAMA sont expl...
19,00 €
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La diététique chinoise : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une présentation de la diététique chinoise : la loi des cinq éléments, les huit règles d'or pour une digestion optimale, les éléments à privilégier, les meilleurs modes de préparation, etc. Avec 140 recettes inspirées de ses principes, adaptées à la cuisine occidenta...
18,00 €
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La diversification menée par l'enfant : tout savoir sur la DME : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation théorique et pratique de la diversification alimentaire menée par l'enfant, dès l'âge de 6 mois, complétée d'informations sur la nutrition infantile et sur les aliments adaptés ainsi que de conseils pour des menus équilibrés. Avec quarante recettes qui s...
17,00 €
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Kobido : soins de beauté et autres rituels secrets des Japonaises : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Guide décrivant différentes techniques japonaises de beauté, dont celles du kobido (lifting naturel et ancestral du visage) ou du kinubiyou facial, des recettes naturelles de produits de beauté, des conseils en matière d'alimentation, des routines de beauté et des pr...
17,00 €
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L'alimentation spécial immunité : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pour renforcer son immunité grâce à une alimentation adaptée, des compléments alimentaires spécifiques et une bonne hygiène de vie. Avec 70 recettes simples pour tous les repas : petits déjeuners, entrées, plats, sauces, desserts et boissons. Un QR code ...
18,00 €
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Le grand livre des huiles végétales
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide consacré aux huiles végétales qui détaille leur composition, leur fabrication, leurs bienfaits et leur conservation. L'auteure présente plus particulièrement 37 d'entre elles (amande douce, beurre de karité, son de riz) puis donne des conseils pour les utili...
18,00 €
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Le grand livre de l'après-accouchement
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils de professionnels et des témoignages de jeunes mères pour bien vivre les premiers moments de la maternité : douleurs, baby blues, allaitement, vie de couple, etc. Un QR code permet d'accéder à un programme bien-être en ligne. ©Electre 2024
17,00 €
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L'hygiène naturelle infantile : se passer de couches dès la naissance : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Ce guide pratique définit l'hygiène naturelle infantile et donne des explications anatomiques et physiologiques sur le besoin d'élimination chez l'enfant. Il montre comment la mettre en place, quand la débuter, le matériel nécessaire ou encore la façon de la pratique...
19,00 €
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Shiatsu et do-in : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schém...
18,00 €
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Le grand livre de l'alimentation anti-reflux
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un programme d'alimentation pour renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et éliminer le reflux, les douleurs articulaires ainsi que les troubles digestifs. L'auteur propose également des astuces et des compléments nutritionnels de soin comme les huiles essen...
17,00 €
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Pilates santé : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors. ©Electre 2024
17,00 €
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L'alimentation intuitive : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation des dix principes de base de l'alimentation intuitive, accompagnés d'exercices, pour retrouver une relation sereine avec son assiette, sans frustration ni restriction, et se réconcilier avec son image corporelle. ©Electre 2024
18,00 €
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L'autohypnose pour soigner ses angoisses : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide d'autohypnose pour apprendre à mieux se défendre physiologiquement, psychologiquement et physiquement dans un environnement de plus en plus hostile (changement climatique, apparitions de nouvelles maladies, terrorisme, etc.). ©Electre 2024
18,00 €
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Bébé zéro déchet : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Consultante en parentalité naturelle, l'auteure explique comment diminuer l'empreinte écologique de l'enfant dès la grossesse en recourant à des solutions moins productrices de déchets. Elle apporte des conseils sur l'alimentation (allaitement, diversification menée ...
17,00 €
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