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Suggestions littéraires
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L'endométriose : comprendre la maladie, soigner la douleur et traiter l'infertilité
Éditeur(s): Eyrolles
Une présentation de cette maladie qui touche 10 % des femmes en France, avec schéma à l'appui, pour comprendre comment fonctionne l'appareil génital féminin et en quoi l'endométriose peut l'affecter. L'auteur décrit ses différents symptômes et les examens nécessaires...
12,00 €
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Les bienfaits insoupçonnés de l'argile : se soigner autrement au quotidien : peau, articulations, infections, digestion...
Éditeur(s): Eyrolles
Présentation des vertus curatives de l'argile au quotidien, des petits symptômes aux épidémies. Anti-microbienne, anti-inflammatoire, cicatrisante ou encore anti-infectieuse, cette ressource naturelle s'utilise aussi en prévention. Les auteurs détaillent les indicati...
12,00 €
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La marche-thérapie : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice
Éditeur(s): Eyrolles
L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. ©Electre 2024
12,00 €
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Le qi gong : retrouver énergie physique et harmonie spirituelle : un programme complet d'exercices
Éditeur(s): Eyrolles
Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. Des programmes sur deux semaines ou sur cinq week-ends sont proposés, avec des techniques d'automassage et des enchaînements. ©Electre 2024
12,00 €
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Ces animaux qui nous font du bien : les comprendre, les aimer et les protéger
Éditeur(s): Eyrolles
Après avoir expliqué combien les animaux peuvent participer au bien-être physique et mental des hommes, l'auteure donne des clés pour mieux les comprendre et les aimer, démontrant la relation d'interdépendance entre les animaux et l'espèce humaine. ©Electre 2024
12,00 €
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Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...
Éditeur(s): Eyrolles
Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des rec...
12,00 €
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Intelligence et bienfaits des plantes sauvages : conseils et méditations pour plonger au coeur du vivant
Éditeur(s): Eyrolles
La singularité du végétal dans l'ordre du vivant est explorée puis la manière dont les plantes interagissent avec leur environnement expliquée. L'ethno-thérapeute présente ensuite 49 plantes sauvages, dévoilant leurs vertus et leurs usages au quotidien. Leurs composa...
12,00 €
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Accueillir l'hiver avec la naturopathie : conseils naturopathiques pour prévenir et en finir avec les maladies hivernales
Éditeur(s): Eyrolles
Après une explication des causes des rhumes, otites, bronchites, angines, sinusites et autres infections respiratoires fréquentes en hiver, des solutions naturelles sont proposées, relevant de l'alimentation, de l'aromathérapie, de la phytothérapie, des compléments a...
12,00 €
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La médecine traditionnelle chinoise : concepts fondateurs, techniques de base et bonnes pratiques à mettre en oeuvre au quotidien
Éditeur(s): Eyrolles
Basée sur l'énergie vitale du qi, la médecine chinoise considère l'homme comme un tout harmonieux entre le corps et l'esprit. L'auteur en décrit les fondements théoriques, les techniques de soin (notamment l'acupuncture) et les pratiques à mettre en oeuvre pour favor...
12,00 €
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Les fleurs de Bach : pour trouver et retrouver un équilibre émotionnel
Éditeur(s): Eyrolles
Ce guide retrace l'histoire et les principes de la méthode du docteur Bach. Une série de fiches pratiques propose de la mettre en application au quotidien. Une partie regroupe les bienfaits de ces fleurs et une autre offre des indications pour chacune d'entre elles, ...
12,00 €
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L'apithérapie : découvrez les bienfaits des produits de la ruche pour votre santé
Éditeur(s): Eyrolles
Des conseils et des recettes révélant les bienfaits des abeilles et de l'apithérapie. ©Electre 2024
12,00 €
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Les chakras : exercices de méditation pour s'initier à la spiritualité indienne et trouver la paix intérieure
Éditeur(s): Eyrolles
Une présentation de la conception indienne des chakras et des exercices physiques et de méditation. Avec un QR-code pour accéder à une heure de musique d'atmosphère. ©Electre 2024
12,00 €
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Se soigner par les plantes : 100 fiches santé pour traiter petits et grands maux du quotidien
Éditeur(s): Eyrolles
Un abécédaire présentant les plantes médicinales à utiliser pour soigner les cent maux les plus courants comme l'arthrose, l'anémie, l'acné ou les aphtes. Avec des recettes simples et des conseils. ©Electre 2024
12,00 €
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L'iridologie : l'oeil, miroir de notre santé physique, mentale et émotionnelle
Éditeur(s): Eyrolles
Guide pratique sur l'iridologie qui est une analyse de la partie colorée de l'oeil. Grâce à l'observation des signes et des pigmentations dans l'oeil, cette discipline permet de révéler les fragilités ainsi que les forces physiques et émotionnelles transmises par nos...
12,90 €
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La sonothérapie : découvrez les bienfaits de la vibration sonore et harmonisez votre quotidien
Éditeur(s): Eyrolles
Une exploration de la sonothérapie expliquant les capacités vibratoires du corps humain, l'influence du son sur le cerveau et ses applications thérapeutiques, énergétiques et spirituelles. Des propositions adaptées permettent de se familiariser avec les techniques et...
12,00 €
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La naturopathie : de A à Z, les remèdes naturels à vos maux quotidiens : une stratégie par pathologie
Éditeur(s): Eyrolles
Présentation des grands principes de la naturopathie ainsi que des stratégies à adopter quotidiennement pour préserver sa santé en fonction des pathologies (maux de tête, troubles du sommeil, fatigue chronique, hypertension), notamment grâce à l'alimentation, la rela...
12,00 €
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L'épigénétique : agissez sur vos gènes pour vivre en meilleure santé
Éditeur(s): Eyrolles
Formé à partir d'épigenèse et de génétique, le mot épigénétique désigne la branche de la biologie qui étudie la nature des mécanismes permettant de modifier l'expression des gènes sans changer leur séquence ADN. L'auteur explique les principaux mécanismes et comment ...
12,00 €
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Apprivoiser son stress par la naturopathie : des clés pour trouver naturellement un meilleur équilibre
Éditeur(s): Eyrolles
Après avoir exposé les principaux mécanismes du stress, l'auteur propose des solutions naturelles pour apprendre à le gérer au quotidien grâce à la naturopathie. Alimentation saine, relaxation, hydrothérapie et exercices physiques permettent d'éviter le surmenage et ...
12,00 €
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Les bienfaits de l'alimentation vivante : règles, conseils et recettes pour retrouver son énergie
Éditeur(s): Eyrolles
Un programme diététique pour améliorer sa santé avec des recettes mettant l'accent sur la vitalité, inspirées des cures détox et de la gastronomie aromatique, à base d'aliments végétaux crus. ©Electre 2024
12,00 €
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Le feng shui : histoire, fondements, applications et conseils pratiques pour optimiser son environnement
Éditeur(s): Eyrolles
Introduction au feng shui, science taoïste de l'habitat, qui propose un art de vivre en harmonie avec l'environnement en canalisant l'énergie bénéfique. Après avoir présenté ses principes, l'auteure explique comment appliquer ses règles au quotidien (à la maison, au ...
10,00 €
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L'acupuncture : des aiguilles à l'automassage des points chinois pour soulager les maux du quotidien
Éditeur(s): Eyrolles
Présentation des origines de cette technique séculaire de la médecine chinoise et description de ses applications. L'ouvrage propose ensuite une série d'automassages propres à soulager certains maux. ©Electre 2024
10,00 €
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Le Yi jing : une initiation pratique à l'usage et à l'interprétation pour gagner en lucidité et prendre les décisions justes
Éditeur(s): Eyrolles
Une introduction au Yi jing, livre de sagesse chinoise et traité de divination, présenté comme un outil d'aide à la décision au quotidien. ©Electre 2024
10,00 €
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Guérir par l'énergie : outils, techniques et exercices de magnétisme et de méditation pour retrouver l'équilibre intérieur
Éditeur(s): Eyrolles
L'ouvrage aborde l'histoire du magnétisme, ses principes, ses traditions, ses techniques et ses applications, notamment à travers des massages, des méditations et des visualisations. ©Electre 2024
12,00 €
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L'ostéopathie : les fondements, les techniques et les applications au quotidien : 100 exercices à pratiquer soi-même
Éditeur(s): Eyrolles
Reconnue comme une médecine complémentaire, l'ostéopathie peut soulager les douleurs les plus persistantes. Cet ouvrage illustré aborde cette pratique, des fondements à son application au quotidien. Avec des exercices à pratiquer pour retrouver le confort articulaire...
12,00 €
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