Chargement...
Chargement...
Auteur

Support

Série

Disponibilité

1 ...

Faites votre glucose révolution : la formule scientifique efficace pour réduire vos fringales et retrouver votre énergie

Éditeur(s): Pocket
Biochimiste spécialiste de la vulgarisation scientifique, l'auteure donne des conseils pour gérer son taux de glucose dans le sang, désigné par la courbe glycémique. Elle explique comment l'organisme absorbe ce sucre, décrit les conséquences d'une glycémie élevée sur...
9,00 €
Chargement...

Le guide du bonheur imparfait

Éditeur(s): Pocket
Une réflexion sur le bonheur positiviste. L'auteur privilégie une quête du bonheur fondée sur l'acceptation de ses imperfections. ©Electre 2024
8,00 €
Chargement...

Faire le deuil de soi : un plaidoyer pour décider de sa propre mort

Éditeur(s): Pocket
Dirigeant du premier pôle d'innovation européen dédié au vieillissement, l'auteur envisage de se présenter aux élections législatives lorsqu'il est victime, en novembre 2021, d'un AVC, suivi d'un diagnostic de cancer incurable du cerveau. Face à sa disparition procha...
7,30 €
Chargement...

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

Éditeur(s): Pocket
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir...
8,60 €
Chargement...

Se reconstruire : la blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous : surmonter les épreuves de la vie et s'épanouir

Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le psychanalyste propose une approche originale de la résilience destinée à s'aider soi-même face à l'épreuve en incarnant ses prises de conscience et en réparant les clivages entre le passé et le présent, entre l'adulte et l...
8,60 €
Chargement...

La méthode foutez-vous la paix !

Éditeur(s): Pocket
Prolongeant le propos de Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre, l'auteur propose un carnet pratique et ludique, dans lequel il présente vingt situations quotidiennes pour appliquer sa méthode. ©Electre 2024
8,80 €
Chargement...

Etre une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante

Éditeur(s): Pocket
Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes au sein des sociétés patriarcales, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ©Electre 2024
9,20 €
Chargement...

Adieu bordel ! : comment gagner du temps, de l'argent et des moments de bonheur

Éditeur(s): Pocket
La journaliste livre ses secrets pour une vie bien ordonnée, basés sur le principe TDR (trier, désencombrer, ranger). ©Electre 2024
7,70 €
Chargement...

La guérison des 5 blessures

Éditeur(s): Pocket
A l'aide de nombreux exemples, l'auteure guide les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. L'objectif étant de les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieure. ©...
8,60 €
Chargement...

Ecrire pour guérir : cahier d'exercices poétiques

Auteur : Rupi Kaur
Éditeur(s): Pocket
Un cahier d'exercices pour aller mieux et s'affranchir de ses souffrances grâce à l'écriture libre et à la poésie. L'auteure fournit des accroches (dessin, question, mot ou phrase) destinées à favoriser le déclenchement du processus d'écriture et donne des conseils t...
10,30 €
Chargement...

Le corps n'oublie rien : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme

Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur les plus récentes avancées scientifiques, l'auteur montre les effets du traumatisme sur le corps, le cerveau et comment ils modifient le rapport du patient au monde. Il présente les bienfaits de traitements tels que le neurofeedback, l'Eye movement des...
9,95 €
Chargement...

Comment résoudre tous nos conflits : la méthode en 4 étapes pour créer l'harmonie autour de soi

Éditeur(s): Pocket
Un programme pour régler les conflits et les désaccords avec ses voisins, ses collègues, son partenaire, sa famille, ses amis ou ses enfants. L'auteure propose une nouvelle stratégie reposant sur la responsabilisation à la place de l'agression, de la peine ou du ress...
8,60 €
Chargement...

Dieu : la science, les preuves : l'aube d'une révolution

Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur un travail de trois années en collaboration avec une vingtaine de scientifiques et de spécialistes, les auteurs présentent les preuves modernes de l'existence de Dieu. A partir de 1543 et durant trois siècles, des découvertes scientifiques ont remis en...
11,90 €
Chargement...

50 méditations pour être heureux : une façon simple et vivante d'apprendre à méditer

Éditeur(s): Pocket
Des conseils pour pratiquer la méditation et en tirer une force afin de surmonter les difficultés comme le stress, la maladie ou les problèmes relationnels, gagner en confiance en soi et atteindre le bonheur. ©Electre 2024
7,70 €
Chargement...

Ces trahisons qui nous libèrent : s'autoriser à être soi

Éditeur(s): Pocket
L'auteure questionne la place donnée à la trahison, qui permettrait d'être meilleur pour soi et pour les autres. Elle explique que cette dernière est utile car il s'agit d'une prise d'indépendance et d'un processus d'individuation indispensables au bien-être. Dévelop...
8,60 €
Chargement...

Influence et persuasion : comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion

Éditeur(s): Pocket
Résultant de recherches sur les mécanismes et les techniques de la persuasion, cet ouvrage explique les six secrets psychologiques utilisés pour influencer les autres, et donne ainsi les moyens pour s'en défendre. ©Electre 2024
10,80 €
Chargement...

Miroir, miroir : dis-moi ce que je vaux vraiment

Éditeur(s): Pocket
Connue sur les réseaux sociaux sous le pseudo de @mybetterself, l'auteure invite à identifier et à déconstruire les pensées limitantes imposées par la société patriarcale. Elle explique comment les femmes peuvent s'épanouir et libérer leur potentiel en transformant l...
9,20 €
Chargement...

Un esprit bof dans un corps pas ouf : un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

Éditeur(s): Pocket
Loin des discours moralisateurs ou des injonctions au bonheur et au bien-être, cet ouvrage fournit les clés pour être épanoui en restant soi-même. ©Electre 2024
7,70 €
Chargement...

Forcez votre destin : résilience, ambition, passion : toutes les clés pour réussir

Éditeur(s): Pocket
Fils d'un père violent et d'une mère dépressive, l'auteur raconte comment il s'est retrouvé à la rue à l'âge de 16 ans. Il survit grâce à de petits emplois en parallèle de ses études de droit. A 20 ans, il rencontre Mélanie et sort enfin la tête de l'eau, s'affirmant...
7,70 €
Chargement...

Un esprit libéré : le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Éditeur(s): Pocket
Retraçant l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT, l'auteur propose des exercices simples et concrets pour en pratiquer les six pivots. Il décrit comment mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de la vie...
9,70 €
Chargement...

La méthode simple pour en finir avec la cigarette : la nouvelle méthode simple (vapoteuse, cigarettes, etc.) : libérez-vous sans effort des cigarettes, vapoteuses et substituts à la nicotine

Auteur : Allen Carr
Éditeur(s): Pocket
En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et douce pour arrêter de fumer sans médicaments, sans substituts ni prise de poids. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode. ©Electre 2024
9,20 €
Chargement...

Influence et manipulation : comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion

Éditeur(s): Pocket
Résultant de recherches sur les mécanismes et les techniques de la persuasion, cet ouvrage explique les six secrets psychologiques utilisés pour influencer les autres, et donne ainsi les moyens pour s'en défendre. ©Electre 2024
8,60 €
Chargement...
1 ...