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L'intelligence émotionnelle

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices quotidiens pour soigner en douceur ses blessures affectives. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de naturopathie : détox, équilibre acido-basique, digestion

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des quiz et des conseils pour s'initier à la naturopathie. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils, des réflexions et des exercices pour apprendre à s'aimer et à accueillir l'amour d'autrui. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de ma révolution intime

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre aux femmes à s'aimer et à mieux vivre la féminité, notamment dans sa dimension physiologique, afin d'être plus à l'aise dans leur vie et leur intimité. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de communication non violente

Éditeur(s): Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'ayurvéda

Éditeur(s): Jouvence
Une initiation à l'ayurvéda par l'intermédiaire de tests permettant de connaître sa constitution ayurvédique ainsi que celle de sa peau et de ses cheveux, des recettes saines, des remèdes naturels, des cosmétiques personnalisés ou encore des exercices de méditation e...
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

Éditeur(s): Jouvence
Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2024
8,95 €
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La communication non violente avec les enfants : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Présentation d'exercices pour s'initier à la communication non violente dans la relation adulte enfant en développant la bienveillance enver les jeunes afin d'établir une harmonie bénéfique à leur développement affectif et émotionnel. ©Electre 2024
6,90 €
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Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices permettant d'accompagner une régulation de son poids, d'aller vers un mieux-être à l'aide d'outils et de supports, à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique qui tend à modifier les habitudes néfastes relatives à l'...
8,95 €
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L'intelligence émotionnelle

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2024
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils, des tests et des exercices pour apprendre à s'affirmer dans toutes les situations de la vie quotidienne, en respectant les autres et soi-même. ©Electre 2024
8,95 €
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Les écoliers du bonheur

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi, rester calme et serein et découvrir ses talents cachés. ©Electre 2024
19,95 €
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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils, des tests, des exercices de respiration, d'auto-analyse, etc., pour apprendre à apprivoiser sa colère au quotidien et l'utiliser de façon constructive. ©Electre 2024
6,90 €
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Sortir du jeu victime, bourreau, sauveur : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Conseils pratiques pour apprendre à se sortir des relations négatives en repensant ses relations à soi et aux autres et en évitant de s'enfermer dans les rôles de victime, de bourreau ou de sauveur. ©Electre 2024
7,90 €
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La bienveillance envers soi-même

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2024
7,90 €
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Méditer au quotidien : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En marchant ou en position allongée, dans la nature ou sur son lieu de travail, les exercices font appel à des postures, à la respiration ou encore à la musique pour se relaxer pro...
7,90 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Éditeur(s): Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2024
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur

Éditeur(s): Jouvence
Ces exercices quotidiens permettent de soigner en douceur ses blessures affectives. ©Electre 2024
6,90 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Éditeur(s): Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2024
8,95 €
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Se libérer de ses peurs : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2024
7,90 €
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La communication non violente : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2024
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser

Éditeur(s): Jouvence
Des activités pratiques, des introspections et des prises de conscience pour traverser la culpabilité et s'en libérer. ©Electre 2024
7,90 €
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