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En finir naturellement avec les allergies saisonnières

Éditeur(s): J'ai lu
Des conseils pratiques pour améliorer son hygiène de vie, renforcer son système immunitaire et son bien-être afin de se défaire des allergies saisonnières. L'auteur propose une initiation à la micronutrition, à l'herboristerie, à l'aromathérapie ainsi qu'à l'homéopat...
6,90 €
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En finir naturellement avec les troubles digestifs

Éditeur(s): J'ai lu
Un ensemble de conseils pour renforcer son microbiote et vaincre les maux de ventre ainsi que les déséquilibres intestinaux. En améliorant son hygiène de vie grâce à un rééquilibrage alimentaire, l'auteur propose des recettes et des fiches remèdes grâce à une approch...
6,90 €
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x 100 : comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans

Éditeur(s): J'ai lu
Cinquante questions et leurs réponses pour prendre soin de son foie et le protéger, notamment en adoptant une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2024
6,90 €
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L'assiette santé : alimentation, sommeil, sport et bien-être

Éditeur(s): J'ai lu
Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens ainsi que des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être. ©Electre 2024
7,30 €
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Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires : mieux digérer : la méthode scientifique pour retrouver son énergie et sa silhouette

Éditeur(s): J'ai lu
Du petit déjeuner au dessert, une méthode pour associer les bons aliments entre eux et faciliter ainsi la digestion, l'absorption intestinale des nutriments, diminuer le stockage des graisses et prévenir certaines maladies comme l'obésité, le cancer ou le diabète. Av...
6,60 €
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La nouvelle méthode anti-diabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur(s): J'ai lu
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type 2. Avec près de soixante recettes et, pour chaque semaine, des conseils en matière d'alimentation, d'activité p...
7,90 €
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Zéro contrainte : surtout, ne changez rien ! : 48 astuces pour rester en bonne santé

Éditeur(s): J'ai lu
48 astuces et conseils pour entretenir sa santé sans effort : mieux dormir, protéger son foie, privilégier l'activité physique et la lumière naturelle, éviter la déshydratation, lutter contre les ronflements ou encore prendre soin de sa flore vaginale. ©Electre 2024
7,30 €
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Prévenir et soulager le cancer : les vertus de la médecine traditionnelle chinoise

Éditeur(s): J'ai lu
L'auteure partage ses années d'expérience dans la médecine chinoise et l'acupuncture. Elle présente la philosophie et le fonctionnement de ces médecines ancestrales fondées sur les énergies, les souffles et les méridiens afin de réduire les effets secondaires des tra...
7,20 €
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Le guide ultime de l'herboristerie : initiez-vous aux savoirs ancestraux des plantes et concoctez vos propres remèdes

Éditeur(s): J'ai lu
Un guide pour apprendre à se soigner par les plantes en toute autonomie et de manière sécurisée. Il présente les propriétés de quarante plantes et offre 70 recettes de remèdes ainsi que 45 fiches pratiques sur les maux qu'ils permettent de soigner. ©Electre 2024
8,90 €
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Adieu, la dyslexie ! : une méthode révolutionnaire, l'alphabet neurologique

Éditeur(s): J'ai lu
B. Sauvageot a mis au point une méthode novatrice pour lutter contre les difficultés de lecture liées à la dyslexie. Elle est fondée sur un alphabet neurologique, plus facilement lisible par les dyslexiques. L'orthophoniste présente ses découvertes et explique commen...
7,20 €
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En attendant le docteur : toutes les réponses pour les parents qui s'inquiètent

Éditeur(s): J'ai lu
Praticien exerçant auprès de SOS Médecins, l'auteur répond à toutes les questions que les parents peuvent se poser au sujet de la santé de leur enfant et leur explique comment réagir face aux symptômes qu'il peut présenter : toux, douleurs, piqûre d'insecte, entre au...
7,20 €
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Les pouvoirs cachés du foie : gagnez des années de vie en bonne santé !

Éditeur(s): J'ai lu
Une présentation de cet organe vital, multitâche, qui a l'incroyable particularité de se regénérer. L'auteur explique comment le préserver des agressions et en prendre soin. ©Electre 2024
7,20 €
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Le dos en compote : et si on arrêtait d'avoir mal ?

Éditeur(s): J'ai lu
A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches s...
7,00 €
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12 points de pression pour prendre soin de soi

Auteur : Nadia Volf
Éditeur(s): J'ai lu
Un guide d'acupressure détaillant douze points de pression essentiels pour soigner les maux du quotidien : fièvre, crampes, troubles intestinaux, douleurs au ventre, etc. ©Electre 2024
7,20 €
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Les 9 clés de la rémission : alimentation, forme, émotions, spiritualité

Éditeur(s): J'ai lu
Chercheuse, K. Turner a analysé plus de mille cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a aussi parcouru le monde pour interviewer une centaine de thérapeutes alternatifs. Après avoir répertorié les 75 facteurs physiques, émotionnels et spiritu...
8,00 €
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La méthode antimigraine : comment prévenir et combattre

Éditeur(s): J'ai lu
La spécialiste en médecine des céphalées répond dans ce guide à toutes les interrogations à propos de la migraine : définition, symptômes, catégories migraineuses, déclencheurs, entre autres. Elle apporte conseils et traitements en cas de crise afin de pouvoir préven...
6,00 €
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Naturopathie, le guide saison par saison

Éditeur(s): J'ai lu
Un guide pour renforcer et protéger son organisme en fonction des saisons grâce aux plantes. Avec des conseils pour effectuer des cures ou pour adapter son alimentation ainsi que des fiches pratiques pour répondre naturellement aux affections saisonnières : rhumes hi...
7,50 €
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Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur(s): J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2024
4,90 €
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La méthode antidiabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur(s): J'ai lu
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type II. Avec près de soixante recettes et pour chaque semaine, des conseils en matière d'alimentation, d'activité p...
8,00 €
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Mieux vivre par le yoga

Éditeur(s): J'ai lu
Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie. ©Electre 2024
7,80 €
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Je mange quoi... quand j'ai du diabète : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur(s): J'ai lu
Le nutritionniste explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi qu'une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2024
5,90 €
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J'ai choisi de bien vieillir : vivre plus longtemps et mieux

Éditeur(s): J'ai lu
Des conseils pour mieux aborder le troisième âge de l'existence et s'y épanouir en restant actif et autonome. ©Electre 2024
6,20 €
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Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Éditeur(s): J'ai lu
Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles....
7,60 €
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J'apprends le yoga

Éditeur(s): J'ai lu
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents n...
8,00 €
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