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Sports d'endurance : repoussez vos limites : le mental de l'athlète face au point de rupture

Auteur : Patrick Toth

Paru le : 17/11/2010
Éditeur(s) : Amphora
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Olivier Bernhard

29,90 €
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Résumé

Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel livre les clés pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Illustrée de fiches d'entraînement, cette méthode repose sur quatre dimensions essentielles : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel !

Fiche Technique

Paru le : 17/11/2010

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Patrick Toth

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-85180-793-5

EAN13 : 9782851807939

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur : 19 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 252 g