Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel livre les clés pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Illustrée de fiches d'entraînement, cette méthode repose sur quatre dimensions essentielles : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. ©Electre 2024
Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?
Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action.
Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel !
Paru le : 17/11/2010
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Patrick Toth
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Olivier Bernhard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-793-9
EAN13 : 9782851807939
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 252 g
Carte fidélité
Mollat Radio
