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La marche : programme de mise en forme

Auteur : William Bird

Auteur : Veronica Reynolds

Paru le : 30/06/2006
Éditeur(s) : HOMME (DE L')
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Luce Brien

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Résumé

Marcher est un exercice simple, agréable et fort efficace. En la pratiquant régulièrement, il est possible de perdre du poids, de réduire son stress, d'améliorer sa fréquence cardiaque, de renforcer ses os ou d'élargir le cercle de ses relations sociales. Ce livre vous donne des conseils pratiques sur la façon de l'intégrer dans votre vie quotidienne. Il renseigne sur ce qu'il faut boire et manger quand vous marchez ainsi que sur les soins de base. Il indique comment structurer vos marches à l'aide de programmes conçus pour convenir à votre style de vie et combler vos besoins en matière de santé.

Quatrième de couverture

Marcher est un exercice simple, agréable et fort efficace. En la pratiquant régulièrement, il est possible de perdre du poids, de réduire son stress, d'améliorer sa fréquence cardiaque, de renforcer ses os ou d'élargir le cercle de ses relations sociales. Ce livre vous donne des conseils pratiques sur la façon de l'intégrer dans votre vie quotidienne. Il renseigne sur ce qu'il faut boire et manger quand vous marchez ainsi que sur les soins de base. Il indique comment structurer vos marches à l'aide de programmes conçus pour convenir à votre style de vie et combler vos besoins en matière de santé.

Fiche Technique

Paru le : 30/06/2006

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : William Bird Auteur : Veronica Reynolds

Éditeur(s) : HOMME (DE L')

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7619-2169-0

EAN13 : 9782761921695

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

Hauteur : - cm / Largeur : - cm

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