Toute la préparation physique et mentale pour la compétition de tennis. ©Electre 2024
Cet ouvrage se veut exhaustif pour préparer un tennisman en futur champion, illustré par de nombreuses photos, tableaux et fiches d'entraînement, ce support pédagogique regroupe tous les sujets qui sont habituellement traités séparément : la tactique, la préparation physique ou mentale, la diététique, le dopage.
Sur le plan physique, le compétiteur devra se poser plusieurs questions : comment organiser un planning annuel, comment suivre une alimentation stricte et adaptée, quel entraînement physique privilégier, que risque-t-il en cas de dopage ? Sur le plan moral, il fera de même : comment réagir face aux éléments extérieurs, quelle attitude adopter en jeu simple ou en double, comment travailler sa concentration avant, pendant et après le match ?
192 pages - 150 photos et 60 croquis
Paru le : 15/05/1998
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Ed. du Plaisancier
Collection(s) : Vagnon sports loisirs
Contributeur(s) : Auteur : Fabien Vol - Auteur : Jean-Marc Delgéry
Série(s) : Tennis
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782857252221
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 264 g
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