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Se nourrir simplement, vivre sainement : 180 recettes

Auteur : Esther Wiedmer

Paru le : 02/03/2011
Éditeur(s) : Rouergue
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Marie Leduc

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Résumé

L'auteure, médecin nutritionniste, se fonde sur ses quinze années d'expérience auprès d'un public varié pour donner les bases d'une cuisine simple, réaliste et familiale pour une alimentation saine. Avec 180 recettes détaillées. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Mieux manger pour avoir de l'énergie et une bonne santé, vous en rêvez mais ne savez pas par où commencer ? Surtout, vous avez besoin de principes simples, compatibles avec une vie bien remplie. Vous voulez une table copieuse et gourmande, saine et chaleureuse, où le plaisir va de pair avec l'équilibre. Ce livre très accessible vous donne toutes les clés pour transformer durablement votre alimentation. À travers des exemples concrets et des conseils réalistes, Esther Wiedmer revient sur les règles fondamentales de la nutrition. Elle vous propose aussi 180 recettes faciles et rapides pour manger équilibré au fil des saisons. Ce livre passionnant remet la cuisine au coeur d'une vie harmonieuse et d'une relation heureuse avec son corps. Une vie meilleure par une petite révolution dans votre cuisine ? allez-y !

Fiche Technique

Paru le : 02/03/2011

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Esther Wiedmer

Éditeur(s) : Rouergue

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8126-0186-8

EAN13 : 9782812601866

Format : Non précisé.

Reliure : Spirale

Pages : 367

Hauteur : 21 cm / Largeur : 21 cm

Épaisseur : 3,2 cm

Poids : 1194 g