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Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et vous n'êtes pas diabétique ! En cas d'hypoglycémie, le seul traitement est l'alimentation. Ce guide permet de : comprendre et identifier vos besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses d'énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer et retrouvez votre énergie. ©Electre 2024
21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n'êtes pas diabétique ! En cas d'hypoglycémie, le seul traitement est l'alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre l'hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d'énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au longde la journée; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptésà votre rythme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gruau énergie, tofumatinal, muffins à l'ananas et aux courgettes, salade de pois chiches, burgers desaumon, poulet au parmesan et à la bruschetta, crevettes à la noix de coco, pannacotta à l'orange, croustade aux amandes et aux framboises... et retrouvez votre énergie. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Paru le : 05/02/2016
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Alexandra Leduc
Éditeur(s) :
MODUS VIVENDI
Collection(s) : Savoir quoi manger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-89523-909-3
EAN13 : 9782895239093
Pages : 144
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 18.0 cm
Poids: 0 g