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Le régime CG minceur : charge glycémique : maigrir en 4 semaines avec 100 recettes 100% plaisir

Auteur : Anne Dufour

Auteur : Pascale de Lomas

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Résumé

Point sur la charge glycémique et présentation de 100 recettes express, gourmandes, saines et réalisables avec des produits ultrasimples. ©Electre 2024

Le Régime CG Minceur

  • Efficace et simple à suivre
  • Antifringales
  • Économique (frais, surgelés, boîtes)
  • Bon pour la santé et la beauté
  • Excellent pour le moral
  • Facile à adapter (au restaurant, à la maison, chez des amis...)
  • Avec des recettes ultrarapides et trop bonnes !

Le régime Charge Glycémique (CG), croisement de l'index glycémique et... de votre assiette, est le plus efficace et le plus facile à suivre. C'est prouvé : il permet de mincir sans effort et de retrouver son poids de forme sans frustration. Il suffit de remplacer les « mauvais sucres » par les « bons » ! Et ça marche !

L'objectif : ne pas dépasser 80 unités CG/jour. Les carottes en apportent 2, les crêpes 22... le saumon 0 et les lasagnes 30. À vous de choisir : moins on avale d'unités CG, plus on mincit !

Fiche Technique

Paru le : 19/02/2008

Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Pascale de Lomas

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poches pratiques

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84899-203-7

EAN13 : 9782848992037

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 154 g