Une initiation au taïchi, une source bénéfique pour la santé. L'auteur guide le lecteur vers des sensations internes de la pratique de cet art, et aide ceux qui désirent apprendre l'aspect martial du taïchi en expliquant les meilleures façons de bouger le corps et les manières d'emmener efficacement leur chi vers les membres. ©Electre 2024
Le Chi-kung du Taïchi
Essence du Taïchi-chuan interne
Le Chi-kung du Taïchi, essence du taïchi-chuan interne présente un volet fondamental de l'art : le travail de l'énergie interne ou chi (Qi).
La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l'efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration.
Parmi les nombreuses informations qu'il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis - assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration - sont décisifs pour l'évolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu...).
¤ Théorie du chi-kung et liens avec le taïchi-chuan
¤ Développe la vitalité et améliore l'habileté.
¤ Contient la clé de l'énergie interne.
¤ Trois exercices complets de chi-kung pour le taïchi.
¤ Plus de 250 photos et illustrations explicites.
Paru le : 11/07/2014
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Jwingming Yang
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Tai-chi-chuan
Contributeur(s) : Traducteur : Marc Gengoux
Série(s) : Taïchi-chuan supérieur : taijiquan
ISBN : 978-2-84617-327-8
EAN13 : 9782846173278
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 384 g
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