Cet ouvrage développe pour chaque jour de l'année des points théoriques, des conseils, des exercices de respiration et des postures de yoga pour se relaxer, apaiser son esprit et retrouver l'harmonie dans un environnement en perpétuelle agitation. ©Electre 2025
Le yoga au jour le jour
Découvrir la richesse du yoga, cultiver le plaisir d'être bien en soi.
Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l'esprit : faites chaque jour « une pause-yoga ».
Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L'auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le « yoga de la connaissance » ou Véda yoga.
Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de :
Paru le : 04/03/2015
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Davina Delor
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Illustrateur : Pascale Barithel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10005-2
EAN13 : 9782501100052
Reliure : Broché
Pages : 395
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 272 g
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