Un ensemble d'outils efficaces et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours : conseils pour une alimentation santé, yoga et étirements, respirations et petits exercices de méditation, massages... ©Electre 2024
Ce qu'il faut pour prendre soin de sa forme au quotidien.
Véritable guide pratique, cet ouvrage propose un ensemble d'outils efficaces et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours : conseils pour une alimentation santé, yoga et étirements, respirations et petits exercices de méditation, massages du corps aux huiles essentielles...
Un programme de 7 jours vous aidera à découvrir et mettre en pratique vos nouvelles habitudes de vie.
Paru le : 12/09/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laurence Laurendon
Éditeur(s) :
Ouest-France
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7373-5860-9
EAN13 : 9782737358609
Reliure : Broché
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 195 g
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