Présentation d'une technique pour être conscient de son corps, éviter les mouvements inutiles ou habitudes néfastes, redécouvrir les postures naturelles : assis, debout, en mouvement. L'objectif est de vivre en limitant les tensions, en respirant mieux et donc de vivre mieux et en bonne santé. ©Electre 2024
La Technique Alexander
¤ cet ouvrage entièrement illustré vous présente toutes les facettes d'une technique très populaire pour développer grâce et confiance en soi
¤ « désapprenez » vos mauvaises habitudes posturales et libérez-vous de vos tensions et de vos fatigues musculaires : fini les cambrures douloureuses et le dos rond au bureau !
¤ redécouvrez votre posture naturelle - assis(e), debout, en mouvement... et vivez mieux, en bonne santé !
Paru le : 30/05/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Joe Searby
Éditeur(s) :
Evergreen
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-3-8228-3710-8
EAN13 : 9783822837108
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 256 g
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