Un guide pour les pratiquants qui souhaitent améliorer leur taïchi. L'auteur guide le lecteur vers des sensations internes de la pratique de cet art, et aide ceux qui désirent apprendre l'aspect martial du taïchi en expliquant les meilleures façons de bouger le corps et les manières d'emmener efficacement leur chi vers les membres. ©Electre 2024
Taïchi-chuan supérieur
La collection « Taïchi-chuan supérieur » du Dr Yang Jwing-Ming est l'outil idéal pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du taïchi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d'un sujet complet et fondamental de l'art.
« Le Chi-kung du Taïchi » présente un volet fondamental de l'art : le travail de l'énergie interne ou chi (Qi).
Parmi les nombreuses informations qu'il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis - assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (Chi, Qi) et amélioration de la concentration - sont décisifs pour l'évolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu...).
La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l'efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration. De plus, cette pratique révèle à l'adepte l'incroyable efficacité martiale que recèle le taïchi-chuan.
Paru le : 11/07/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jwingming Yang
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Tai-chi-chuan
Contributeur(s) : Traducteur : Marc Gengoux
Série(s) : Taïchi-chuan supérieur : taijiquan
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782846170499
Reliure : Broché
Pages : 187
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 386 g
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