Propose des méthodes pour surmonter ses maux quotidiens comme les angoisses, les pensées négatives, la fatigue chronique, l'anxieté ou l'insomnie. Permet également de faire un travail sur soi-même afin de développer sa personnalité. ©Electre 2024

S'affranchir du regard des autres comme de l'auto-complaisance, apprendre à briser les cercles infernaux, refuser les jeux pervers de l'ego, vaincre l'anxiété, prendre de l'ascendant sur les autres : avec ce livre, Patricia Lewis nous offre la possibilité de changer le cours de notre existence. Manuel d'éveil et de délivrance, "Maîtriser vos émotions pour guérir vos blessures" constituera pour beaucoup une authentique révélation. Il ne nous apprend rien d'autre qu'à nous libérer des liens qui entravent notre épanouissement. Chaque domaine (sentimental, financier) et les croyances, souvent fausses, qui nous entraînent sur de mauvaises voies, sont minutieusement décrites et analysées. On pourrait presque intituler ce livre "guide pratique du bonheur", tant il délivre aux lecteurs et lectrices de clés pour devenir soimême, et faire émerger ce qu'il est de plus authentique et de plus vivant en nous. Chaque chapitre aborde un point spécifique ; qu'il s'agisse de nos rapports avec l'argent, de notre vie amoureuse, de notre attitude face à la solitude ou de la gestion du stress, chaque sujet est traité avec la même rigueur et la même minutie. Chaque page est émaillée de nombreux exercices pratiques pour sortir de la spirale du malheur et de l'affliction. Chaque sentiment, chaque émotion peut être contrôlé, maîtrisé, canalisé quasiment à volonté. L'auteur nous enseigne comment. Car d'une bonne gestion de nos émotions, positives ou négatives, résulte un plus grand équilibre et un magnétisme personnel accru. Plus jamais vous ne vous laisserez dépasser par les événements, submerger par vos angoisses. Plus jamais vous ne serez prisonnier(ère) de votre passé ou du regard des autres. Plus jamais vous ne céderez au chantage affectif, à moins qu'il n'entre également dans le cadre des intérêts. Vous apprendrez à vivre une vie plus riche et dégagée de l'angoisse, plus conforme à vos aspirations, guidé(e)s par une vigilance émerveillée qui vous évitera de tomber dans ces pièges dont nous sommes trop souvent les principaux maîtres d'oeuvre. En matière de psychologie dynamique, le doute n'est plus permis : cet ouvrage est un must d'ores et déjà totalement incontournable.